鸡肉6种健身餐，一周不增加体重，减少营养，减脂，瘦身解馋。
秋葵含有粗纤维和独特的粘液。清水焗水很常见，也是备受健身党欢迎的蔬菜之一。
制作方法：秋葵洗一下，切成小块。将鸡胸肉切成小块，加入片栗粉、料酒和橄榄油一点，搅拌后调味。将炒锅放入火中，加入橄榄油，加入香葱丝，加入鸡胸肉翻炒，加入少许水1-2分钟，最后加入秋葵，加盐调味。
除了鸡胸肉丁、鸡丝之外，还可以切成碎肉做成炸肉饼，比猪肉更健康更美味。
除了鸡胸肉丁、鸡丝之外，还可以切成碎肉做成炸肉饼，比猪肉更健康更美味。
我知道很多女神为了保持完美的身材，每天在健身房里进出的汗流浃背，但她们更聪明，不能那么冷酷。他们在饮食方面更“精致”，这体现在食材的选择上。
爱美、健身、减肥的人都知道鸡胸肉很好。但是，如何让这个食材低热量好吃一直是个大问题。
今天给大家送鸡胸肉的几种做法是，保持营养，热量低，同时有新鲜光滑的好味道，防止干柴咀嚼吞咽。
2.取一个鸡蛋，将蛋清和蛋黄分开，只使用蛋清。
、使用普通鸡胸肉；一个西红柿；
1/8、一瓣生抽、鱼露、香醋分别是约3/4的陶瓷勺子，可以根据自己的喜好进行调整。
切好的鸡胸肉是这样的。厚度不太厚，基本上可以连接成大块。
左手按在鸡胸肉上，右手拿刀。鸡胸肉横切成约半厘米厚的大块。
