做银耳莲子汤要记住四个诀窍。银耳汤又软又滑，很好喝。
步骤3:加入旧冰糖、红枣、枸杞子。煮到老冰糖完全溶解，停火，银耳莲子枣汤就做好了。做银耳莲子汤的时候，必要时也可以加入梨、薏米、桂圆干、小黄柳、皂苷。炎热的初秋，银耳莲汤不仅味道好，平时女性朋友也会喝很多。还能美容养颜、清热泻火、滋阴润肺、提高抵抗力。
众所周知，黑木耳中含有天然胶原纤维，通过护肤和美容培养脸部，可以去除脸部的色斑和雀斑。应该如何选择市场上的黑木耳种类？请选择黑木耳，使其易粘，尽快去除胶水。一位锅友告诉我，她做的银耳莲汤闻起来很呛，其实是被硫磺粉熏坏的。
夏天过去了，但气温还是有点热。秋天到了，气温越来越干燥。银耳莲子枣汤成为秋季保健最具特色的食品。银耳莲子汤可以吃喝，养颜，滋阴润肺，镇定安神。另外，银耳的价格很划算。燕窝被称为穷光蛋窝，谁都可以买。又便宜又好吃的特产啊。那么，n，你会做银耳莲子汤吗？
夏天过去了，但气温还是有点热。秋天到了，气温越来越干燥。银耳莲子枣汤成为秋季保健最具特色的食品。银耳莲子汤可以吃喝，养颜，滋阴润肺，镇定安神。另外，银耳的价格很划算。燕窝被称为穷光蛋窝，谁都可以买。又便宜又好吃的特产啊。那么，n，你会做银耳莲子汤吗？
第一步：将莲蓬适量浸入水中，然后扯下一个小白耳放入清水中，浸泡2小时，将浸泡过的白耳去除黄色部分，然后将白耳撕成小块。
贴士：做这一步的时候，试试银耳莲子汤的甜度。如果觉得不够甜的话，可以加冰糖。
第四步，打开锅盖后，往锅里适量加入枸杞，然后上银耳莲汤。
小贴士：每个人都应该注意枸杞必须放在最后。先放进去的话，煮枸杞太花时间了。
将水放入砂锅，按照银耳、红枣、莲子、新鲜百合、枸杞的顺序放入。把汤煮一个半小时左右，直到汤粘得粘糊糊的，银耳变得透明为止。煮一小时后，加入适量的冰糖，然后煮20-30分钟。
烹饪中加入冰糖后，要好好搅拌汤汁，以免底粘在一起。汤是用文火做的美味的汤。
1.银耳(它含有对人体非常有益的植物胶水和粘液。它不仅具有阴美，还具有分解胃肠道污垢、清洁胃肠道的作用。银耳粗的纤维能帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，因此有助于减肥，去除脸上的色斑和雀斑。此外，银耳还含有丰富的磷元素，具有健脾和胃、凉爽、干燥的作用，对虚火上升、易怒、失眠、食欲不振或虚劳的人有很好的治疗作用。
2.红枣：具有较强的保健作用。在中药处方中很常见。因为红枣不仅有缓解药性的作用，还可以补气养血。是非常好的营养健康食品。对女性朋友来说，红枣不仅有保健的功效，还有美容的功效，是许多美容保健品。有“一日三枣，一代不老”和“为了改善皮肤，粥里放枣”的说法。红枣中含有的维生素c是一种活性很高的还原性抗氧化剂
