美味的6种菌类沙拉操作简单、清淡、营养美味、咸可口。
加入盐、味精、醋、酱油、芝麻油混合。
生菜和木耳值得你拥有。追加其他食材是多余的。
1.木耳洗后撕开小圈，伊豆糯洗后分别烧开水，冷却后晒干，加入咸味的素和香油混合，放入盘中撒上葱。
1.木耳洗后撕开小圈，伊豆糯洗后分别烧开水，冷却后晒干，加入咸味的素和香油混合，放入盘中撒上葱。
现代科学分析表明，干水母的蛋白质、维生素、铁含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸，特别是赖氨酸和亮氨酸。
其实用木耳和胡萝卜混合是最普遍的，但用洋葱混合也很有效。因为经常吃水母不仅可以补肾还可以解毒。洋葱有软化血管的作用。因此，将两者混合以软化血管，解毒身体是显而易见的。
配料：胡萝卜、木耳、猪里脊肉、玉米粉、料酒、盐、食用油、砂糖、酱油。
1.胡萝卜洗净切片，浸泡木耳，洗净去除茎，撕成小圈。肉片用玉米粉、料酒、盐配合大小。
做饭的时候记得准备冰水。海蜇煮熟后，马上移至冰水里淋浴，沥干水分备用。
4.做好凉菜，取碗，剁碎大蒜放入碗中，加入一勺青椒，适量加入糖、酱油、意大利米，用勺子搅拌，将葱撒在葱上；
5.现在，必须在调味料里加入热油加强香气。为了方便，用锅勺煮一点花生油。将油加热5分钟后，在油中加入适量辣椒。油加热八分钟，停火，可以把花椒油放入凉菜中。为了不吃辣椒口，可以在凉菜口放过滤器，把油过过滤器，过滤辣椒。
6.将加热的胡椒油放入凉菜中后，品尝香气，搅拌均匀。这个调味料不仅木耳好吃，还加了很多凉菜。
