什么蔬菜是吸脂减肥，最快最油的10种蔬菜？
西红柿富含番茄红素。抗氧化作用能有效抑制活性氧的活性，抗癌能力也相当高。其丰富的维生素k是女性骨骼的救星，对骨质疏松有一定的预防能力，而维生素e能维持肝功能，改善宿醉。
韭菜热量相当低，所以不胖。另外韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，清除多余的脂肪和身体垃圾，改善便秘，有助于减肥。
白菜富含膳食纤维，能改善便秘，解毒。白菜中含有丰富的维生素c和维生素k，维生素c可以帮助胶原蛋白的生成，有效抑制黑色素的形成。是对女性减肥、美容很好的食品。
白菜富含膳食纤维，能改善便秘，解毒。白菜中含有丰富的维生素c和维生素k，维生素c可以帮助胶原蛋白的生成，有效抑制黑色素的形成。是对女性减肥、美容很好的食品。
猕猴桃被认为含有大量果胶，降低胆固醇。
可以生吃，也可以挤在猕猴桃汁里喝。长期喝猕猴桃汁有瘦身养颜的作用，有助于改善睡眠。
葡萄柚中的酶会“影响”糖的利用和吸收方式，使糖变成脂肪难以储存。
葡萄柚含有天然果胶的特殊营养成分，可以降低血液中的胆固醇。
)韭菜的卡路里相当低，所以吃了也不会胖。另外韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，清除多余的脂肪和身体垃圾，改善便秘，有助于减肥。
土豆是浓厚的食物中热量最低，也有助于防止老化，所以是女性必须吃的减肥食品。
萝卜里含有芥末油。这是一种辛辣的成分，能促进脂肪物质的代谢，防止脂肪堆积在皮下。
芹菜水分和纤维素多，性平味冷，能降血压、降血脂、退热。芹菜中富含的钾元素还可以预防下半身水肿。
