6个月的婴儿吃土豆泥,会让健康的母亲更放心。
土豆是我们日常生活中众所周知的食材之一,终年可见。价格合理,营养丰富,最适合婴儿辅食。
要知道,土豆含有大量的维生素和蛋白质,可以强身健体。研究表明,孩子们喜欢吃淀粉多的食物。土豆性质温和,不引起肠胃刺激,有助于宝宝吸收。
土豆也是减肥的关键。土豆的脂肪很低,只有0.1%,身体脂肪也会被代谢,所以宝宝吃土豆时不用担心会肥胖。
(趁热把薯片弄碎。用一碗备有土豆泥的汤稀释到粘稠为止。
(土豆去皮,苹果去皮去核。剪成丁准备。
)将煮熟的土豆和苹果捣碎成泥,搅拌均匀。酸味和甜味都开胃。
)在锅里加入一杯水和一勺奶酪,切好的材料放入锅中煮到火能通过。
土豆营养丰富,易于制作,是过敏最少的食物之一,也是宝宝最佳的膳食补充剂之土豆是非常优质的主食。长期更换部分食物不会导致营养不足,可以提供更丰富的钾、镁、维生素c。土豆对婴幼儿来说也是很好的辅食。在给婴儿添加辅食的阶段,土豆可以做成土豆泥,少量食用。土豆可以促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,刺激排便。
我认为婴儿最初的辅食是强化了各种营养的婴儿粪便。从米粉开始,渐渐加入各种各样的配料。例如,将南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥等各种蔬菜和水果混合起来吃。将这些“泥”和米汤混合后食用,逐个加入,观察是否有呕吐、腹泻等过敏反应。如果没有的话,请再加一个。如果已经添加了的话,可以混合。
贴士:将土豆碾碎,煮得较浓,将太小的婴儿稀释后食用。这适用于6个月以上的婴儿。用香蕉、苹果和胡萝卜代替土豆也很好。
除了奶粉和米粉外,8个月大的婴儿通常被赋予容易咀嚼和咀嚼的营养食品,有利于身体的健康发育。例如,土豆泥最适合婴儿。营养价值很高,不需要勉强吃。苹果和土豆是婴儿第一次尝试的辅食。苹果富含矿物质和维生素,有效促进宝宝消化,果胶也有助于缓解轻度腹泻。土豆泥口感细腻,苹果泥又酸又甜,搭配很好。加入母乳或牛奶会增加土豆泥的香味。另外,还有熟悉的味道,会增加宝宝对饮食的兴趣。