枸杞有四种惊人的效果。枸杞怎么煮粥？
锅里烧开8杯水，加入高粱米、芋头、枸杞子，煮30分钟。
山芋能增进食欲，合理缓解疲劳，提高能量和免疫力。体弱容易疲劳的女性通过多吃这种粥，可以保持肤色，保持健康。
枸杞能补血、补气、明目，增加低白细胞总数，提高抵抗力，防治传染病
另外，如果两者都喝醉了，身体就会产生无法消化吸收的物质，它会长期存在，对人体造成严重的伤害。
接下来，我们来介绍枸杞浸水的4个奇妙效果：
枸杞是很好的保健食品。枸杞是珍贵的药材和滋补品，有明显的明目养颜效果。枸杞含有丰富的钙、磷、铁等营养素。药用价值也很高，有助于降血压、降血糖、降血脂，是天然营养素。
枸杞成为蔬菜，枸杞(枸杞)和根皮)成为药物。特别是枸杞果营养丰富。枸杞含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为枸杞的味甘性温和，具有补肾滋阴、养肝明目、益气的功效。适用于肾虚、遗精、腰膝酸软、头晕等常见症状。有降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、预防癌症、抗老化、美容的作用，对人体健康极为有益。
材料：银耳，米，菊花，无金枣，枸杞，蜂蜜。
枸杞可以作为蔬菜使用，水果(枸杞)和根皮)枸杞)可以作为药物使用。特别是枸杞果营养丰富。枸杞含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为枸杞的味甘性温和，具有补肾滋阴、养肝明目、益气的功效。适用于肾虚、遗精、腰膝酸软、头晕等常见症状。有降低胆固醇、兴奋脑神经、增强免疫功能、预防癌症、抗老化、美容的作用，对人体健康极为有益。
除了药，还有很多吃枸杞的方法。用枸杞泡茶、煎、嚼。将枸杞50g浸泡1周，早晚各取10ml枸杞，喝与祛病料理同等的食品等。
配料：银耳，米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜。
银耳用水浸泡，去根撕成小花；
