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好吃简单的莲藕做法

请告诉我两种莲藕的正确制作方法。又酸又开胃,又干净又好吃。每天吃不够。

教你莲藕两种正确做法,清甜酸爽开胃,好看又好吃,天天吃不够

藕性寒凉是药食两用的名菜。富含维生素、膳食纤维、矿物质,营养价值特别高,深受大众喜爱。生吃莲藕可以清热润肺,缓解口渴、不安等症状。但是,莲藕煮熟后会由冷变暖,可以打开健脾胃,促进消化,提高人体免疫力。

市场上常见的莲藕有7孔莲藕和9孔莲藕两种。7毛孔里淀粉多,糖分少,水分少。粘粘糊糊的口感,适合蒸和炖汤。孔藕细长,含水量高,汁软,适合生吃、凉拌、炒菜。

所需食材和调味料:莲藕、黑木耳若干、姜、大蒜、花椒、盐、白糖、酱油、蚝油、白醋、淀粉、芝麻油。

将莲藕表面的泥土冲洗干净后,切掉两端,剥去外皮,最后切成薄片。

在正式开始烹饪之前,首先需要准备两个粗莲藕、三个米青椒、一个葱、一勺盐茶匙、一勺酱油茶匙和一勺香醋茶匙。

第1步(用刀子将之前买回来的莲藕表面的皮刮掉,然后切成5毫米左右的薄片,泡在水里腌着莲藕表面的淀粉!然后把青椒切成小块,把葱切成葱花!

第2步)准备要吃的碗,加入一勺酱油、一勺陈醋、一勺盐,倒入半杯水,仔细搅拌准备!

第三步)将油加热的锅烧熟,取出莲藕沥干水分,放入锅中,用大火炒两分钟,然后放入青椒圆片,翻炒均匀!

莲藕拌凉菜[1]是典型的小吃,属于浙江料理。

莲藕,花生,大蒜,干辣椒,酱油,意大利面,糖,盐,葱,面粉。

用自来水冲洗后,放入沸腾的热水锅中淹没2分钟,加入少许白醋沥干水分。大蒜的种子被压碎,切碎,放入碗中。碗里切点辣椒。将锅里的油加热,加入青椒粒翻炒,将青椒油倒在大蒜末,过滤青椒。

莲根,香气新鲜,清爽不腻。开胃饮还能起到滋阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

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