如何度过人生的最低谷？做了这七件事，克服了，你就赢了。
第四件事：暂时放在一边。人们常说不管跌倒哪里都要爬起来。但是，马上起来，不需要在地上躺一会儿。人生低谷的时候，如果不是什么致命的事，可以暂时放在一边，以后再说。不久，你可能已经有了正确的认识，或者你不在意那件事，或者你已经有了更大的目标。这次挫折没什么大不了的，山谷可以顺利摆脱。
第三，上下比较。虽然陷入人生的深渊是人生挫折和迷茫的时期，但对任何人来说活着都不容易。与同学、同事、家乡、朋友相比，可能不够，但大多比较宽裕。这看起来像阿q精神，但是可以很快调整自己的心情，保持心理的和谐和平衡，不会因为一时的低谷而对自己失去信心，不会因为小挫折而失去动力，也不会因为一时的挫折而失去抱负。
第五个：请享受你的想法。人不是机器。你在人生低谷的时候，不要只是压榨和强迫自己。努力让自己开心，做让自己开心的事。例如，读有趣的书、听相声、读小说来淡化自己的挫败感也有助于走出低谷。
首先，给教我的所有老师打电话，说“辛苦了！”。因为在这个抗击非典的特殊时期，你们坚守了岗位，做了大纲和练习，帮助我们更好地学习。你还在为我们的学习而烦恼，有时督促我们好好学习，为进入中学打下良好的基础。你总是关心我们的健康，每天都问所有学生的体温。我永远记得你为我做的事。我永远觉得老师在为我们努力。
其次，打电话给SARS一线痛苦的医生和护士的孩子，和他谈谈，分享他的孤独心情，向我问候，表示对他父母的尊敬。很多医生和护士都抵制非典，但自己的孩子一个人在家学习。我应该关心他们。
然后，我追上父母，回顾小时候。他们自己养育了我。说到这里，我也很惭愧。爸爸妈妈总是记得我想庆祝的所有节日，但我不知道爸爸妈妈的生日是什么，所以更不用说其他节日了。于是，我给了父母一个惊喜。制作我擅长的料理——“火山雪”(喂，是冷番茄)让父母尝尝。积极打扫房间，减轻父母的负担，给他们优雅舒适的生活环境。
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