十种鸡蛋饼的实践说明了早餐的健康、快速、营养。
(芹菜叶洗净，沥干水分，切丝，将剩饭倒入干净的碗中，加入3个鸡蛋仔细搅拌，加入芹菜叶。不管米饭剩下多少硬，都简单地把鸡蛋搅拌在一起，最后放入一半的盐。
首先准备胡萝卜和土豆细丝，撒上鸡蛋，加入四大勺小麦粉和盐混合，加入胡萝卜、土豆和葱少许。
滴几滴油，将混合好的面糊注入馅饼中，根据喜好勾芡。个人觉得油炸饼口感不够，香味不够。盖上盖子，选择后面的功能键，等待自动跳闸的提示。
用平底锅戳蛋黄，切成圆片，在蛋液未凝固之前撒上细盐，撒上熟芝麻，翻过来铺上火腿薄片，烤到年糕面呈金黄色。将上和下折成三分之一，从中间分开，放在平底锅上。
:不吃早饭对身体不好。在路边的小摊吃早饭可能不卫生。那么，有在家几分钟就能做好的营养丰富的早餐吗？别说了，方法总是比难度难得多。今天厨师向大家分享简单方便的蛋包饭早餐方法，5分钟就可以完成。营养好吃，比吃油条健康多了！
今天和大家分享的这个蛋挞早餐的主要食材是鸡蛋和土豆。已知鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、维生素和其他营养物质。除淀粉外，土豆中还含有丰富的蛋白质、钙、铁、胡萝卜素等人体必需的营养素。这两种食材搭配起来营养加倍，很适合早餐！
食材：一个土豆、200克小麦粉、两个鸡蛋、一半红辣椒、一点黑芝麻、一杯白辣椒茶匙、一勺盐茶匙。
土豆去皮切断线，浸在装了水的碗里。这样可以冲洗土豆表面的淀粉，一接触空气就会变色。之后，沥干水分准备。
00-10(1岁或1岁之前，请不要在婴儿的食物中添加盐、糖等调味料。
全麦可与普通面粉混合。味道会变好。
如果宝宝还没有添加蛋白质，只需要添加蛋黄。
盆友一顿饭不能吃太多。剩下的煎饼可以密封在保鲜盒里，冷藏或冷冻。多余的面糊用盐和糖翻炒，大人吃也很好吃。这是烤薄饼。
