莲花炖肉的效果、作用及实践
紫胶营养丰富，有“深海人参”的美称。其主要成分为高级胶原蛋白粉、粘多糖、维生素及各种矿物质和营养素。其中，蛋白质的组成为84.2%，但人体脂肪的组成很少，为0.2%。另外，花胶中的多种蛋白质成分容易被身体消化吸收，有利于增强免疫力、抗老化、活化体细胞、预防癌症，对补肾壮阳、补血益气、滋阴养血有明显的实际效果。紫胶是非常健康的食物，可以说总是提高营养成分，不容易发胖。
其实虫草素最基本的功能是补充胶原蛋白粉、护肤美容、调理脾胃、提高抵抗力等。这个紫胶基本上有同样的特征，但是根据紫胶的种类、花纹、年代不同，优缺点略有不同，价格也不同。
贫血严重的时候，或者刚做完手术伤口就愈合的时候，想要补血补气的时候，最好选择赤口的鱼胶。
贫血严重的时候，或者刚做完手术伤口就愈合的时候，想要补血补气的时候，最好选择赤口的鱼胶。
怀孕母亲：怀孕期间可以吃。分娩时可以吃几次。生完孩子会更舒服，新生儿皮肤会更白更健康！
老年人：华奢可以通过改善肠胃消化来增加食欲，预防食欲不振、消化不良、腹胀、重度便秘等症状。它还可以改善大脑和自主神经，提高逻辑思维和智商，维持腺管的一切正常代谢，防止智商下降、神经系统阻滞、迟钝、老年记忆力减退等症状。
体质弱(华娇，适合身体虚弱、寒冷、在背阴里亏钱、精神过劳、在家的人作为吃饭的补充。
以上是莲子百合炖肉的效果、作用和做法。想吃的朋友请记住。
炖法：鱼明胶15g，红枣4-5个(去皮(加入适量的水，炖2-3小时左右，可以放冰糖吃。这个汤能补充气血，养颜，特别适合气血不足，营养不足，疲劳，皮肤不好，脸上有皱纹的人。(当然也可以放莲花、百合、枸杞、西洋参、桂圆肉等。一起炖)。
效果：本处方具有活血、补血、止咳等功效。特别适用于妇女分娩前后、手术后、慢性咳嗽、乏力、贫血。如果继续服用，营养就会变得平衡，无论几岁都能恢复活力。
鱼的明胶含有大量的胶原蛋白，易于吸收和利用，因此很受人们的欢迎。目前深海中更多的鱼明胶和大鱼明胶，俗称“鲁莽明胶”，是用明胶极其丰富的鱼类加工而成的。这些鱼凝胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等必需元素。
红烧红枣是我们生活中常见的食物，主要是因为它有补血美白的作用。因此，很多女性朋友在生活中喜欢吃红烧枣。明胶和红枣的炖鱼，在我们的日常生活中比较容易做。希望爱美的女性朋友能充分利用鱼胶炖枣的效果和作用。
