用加蜂蜜的水喝柠檬对健康有好处，但要知道两个禁忌。
功能3。消除疲劳和脚痛。在肌肉疼痛方面，柠檬也很有用。在科里轻轻擦一下柠檬，才能缓解疲劳。脚痛的时候，用热水混合一杯柠檬汁浸泡脚，效果会很好。
4.提高功能、抵抗力。蜂蜜柠檬水中含有多种维生素c和柠檬酸，可以帮助消化，促进造血功能，提高身体抵抗力，加快伤口恢复。
7、促进消化。蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可以用凉菜和腌制食品代替醋。
7、促进消化。蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可以用凉菜和腌制食品代替醋。
)有效改善食欲)很多人不休息吃饭，总觉得没意思，身体容易食欲不振。这是为了喝很多蜂蜜柠檬水。柠檬很酸，经常刺激味蕾，引起人体食欲，增大食欲，吃的时候感觉更甜。喝柠檬蜂蜜水需要注意什么？
柠檬蜂蜜水很好，但你也需要注意两个禁忌！
血糖值高的人不应该多喝。蜂蜜的糖度比较高。柠檬蜂蜜水虽然嘴里不那么甜，但不适合高血糖者多喝蜂蜜柠檬水。如果一定要喝的话，请加一勺蜂蜜。有助于稳定血糖值。
用热水提取是不可取的。有些朋友喜欢用热水提取蜂蜜柠檬水。但实际上，水温过高容易破坏柠檬和蜂蜜的营养成分，对人体的好处会大大减少。所以平时大家用温水提取就行了。每天喝1-2杯，可以很好地补充身体营养。平时请试试。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，还可以抑制钙盐结晶，防止尿路结石的形成，减少和减少慢性尿路结石患者的部分结石。
柠檬、蜂蜜和温水帮助肠胃消化。据报道，柠檬中含有柠檬酸，使肝脏产生更多胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。
柠檬富含维生素c，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c。感冒的时候每天喝500毫升到1000柠檬水可以缓解流鼻涕，感冒很快就会扩散。特别是刚开始感冒的时候。
柠檬经常伤胃，容易影响消化功能。肝脏也有酸，所以春天最好不要吃太多。夏天和秋天吃效果更好。
