萝卜的效果和作用萝卜其实有这些功能。
010-10(10秋季干咳主要反复咳嗽、痰黄、口干、咽痛、便秘、尿红、体热或喘鸣、舌红、苔癣黄或苔饱黄。肺被认为是“水灵的脏腑”，是外邪最先侵入的脏腑。到了秋天，容易出现肺部发作和咳嗽。
萝卜消化的想法大家都很熟悉。说到健脾助消化，胡萝卜是最有效的。萝卜平甘，中医认为健脾补血有促进消化的功效。它的营养有两个特征。一个是糖度比普通蔬菜高，有芬芳的甜味。二是胡萝卜富含胡萝卜素和维生素a，要发挥胡萝卜健脾和胃、促进消化的作用，必须给胡萝卜找两个助手：菊花和荷叶。菊花莲为清热中药，中医认为性平，苦苦难苦，历代医书有“开胃消食”、“益脾胃”、“止渴生津”之功效。
食材：菊花10克，荷叶5克，胡萝卜250克，猪肉500克。
1.将菊花、荷叶稍微浸泡、洗净；胡萝卜削、清洗、切断；
萝卜籽：辣、甜、平。消化积累，降气化痰。根：辣、甜、凉。抑制祛痰、清热下气、舒中解毒。叶：辛、苦、平。分心吃饭。
生菜：可用于消化不良、腹胀痛、便秘、停滞痰引起腹泻、哮喘咳嗽。根：治疗痞食、痰热咳嗽、吐血、鼻出血、止渴、痢疾、偏头痛。叶：治疗女性胸膈胀痛、呛咳、消化不良、腹泻、乳房胀痛、乳汁不通。
用量：莱莲子6-10克，用水煎服或用丸散服。根30~60克，榨汁或熟食或煎汤；适量外用，蘸汁滴鼻。叶10-15g，用水煎或制成小球。
1.萝卜中含有许多诱导干扰素的微量元素，可以提高机体免疫力，抑制癌细胞的生长，对癌症抗癌有重要意义。(每天生吃100名客人，会产生大量的干扰素。它能干扰我们体内的疾病！抵抗疾病！）
巧吃萝卜：每天晚上睡前吃30g萝卜，有助于消化消积、清热解毒。可以延长寿命。
中医认为萝卜具有消化化痰平喘、清热顺气、消肿散瘀的作用。很多幼儿一感冒就会出现咽喉干燥、咽痛、反复咳嗽、吐痰困难等上呼吸道感染的症状。多吃香喷喷的软萝卜，不仅可以增进食欲、帮助消化，还可以养喉、吐痰调理气息，有效预防感冒。
体质弱、脾胃虚寒、胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂的人不宜多吃。
俗话说“萝卜头烫，腰正合适”，因为萝卜的各个部位含有不同的营养成分，父母需要垂直切分，让孩子吃萝卜时头、腰、尾都能吃。孩子不喜欢吃辣的时候，把萝卜削皮，切成薄片和线，放入糖和醋吃。制作萝卜骨汤等，让孩子也能享受。
