花胶和山药一起炖功效

“华娇山药炖鸡汤”，汤全滋养。

“花胶山药炖鸡汤”，滋补全靠一道汤

做法：把鸡剁碎，或者如果是整只鸡。把排骨洗干净，用鸡肉炒备用。山药去皮滚刀可以不切滚刀，也可以直接切成两半。将干花放入蒸锅中，放入2片生姜，用中火蒸15分钟。出锅后，在水中浸泡1小时，洗干净后，用剪刀切成长方形或块状。把所有的材料放入炖锅，炖两个半小时，放入盐后食用。将葱切碎后撒在碗里品尝。

在煮汤的过程中，很多人觉得汤很浓而想要白汤，但真正的好汤是“像茶一样的汤”。白汤煮过头会产生蛋白质和脂肪，所以不要太追求白汤。

这款“华娇山药煮鸡汤”风味浓郁。除了美容霜，还有口感柔和、养胃的山药。最适合熬夜久、工作压力大、身体虚弱的人。

这里需要注意的是，炖菜采用水分离方式可以最大限度地保持营养。现在有很多防水炖肉上市，价格也不是很贵。如果你经常做汤，我建议你从它们开始。如果真的不想买防水炖锅的话，尽量选砂锅吧。

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花胶加它们一起炖，功效更好！90%的人都不知道~

中医的角度来说，虫草素有很大的滋养和食疗作用。《本草纲目》(花胶补肾益精，养肌脉，治疗肾虚遗精和产后(产后食)风痉挛。花胶富含高级胶原蛋白，有滋阴养颜、补肾强壮的作用。膝盖酸，身体虚弱，最适合经常吃。

功效：甘、涩、平、脾、肾、归心经。健脾止泻，补肾涩精，养心安神。适用于脾虚遗精、心悸失眠等慢性腹泻。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

功效：性甘性温，属脾胃经，具有补中益气、养血安神、解毒之功效。

效果：温和、甘甜、无毒。补肾，强肺生津，止咳抑火，滋润肠胃，益气补血，强身健体，美颜长寿。

奶油一定要用冷水煮。加热后会收缩，口感变硬，之后在煮汤的过程中不利于蛋白质的释放。鸡肉不要溅到水里，直接洗就好了。汤更好喝。汤增加后，第二天喝。汤里不要放盐。反复加热会产生亚硝酸盐，对健康不好。我建议你往汤碗里放盐调味。

华娇黑豆、乌鸡、胡爱山可以一起煮汤。这个药膳是女性最常吃的汤。有阴美、美容、气血、寒湿之效。先浸入花胶，浸泡后清洗，然后浇水。一般来说，浸泡花胶炖煮的时间为8小时左右。鸡洗净切肉，去皮去毛，去指甲，和花胶一起用锅炖。我建议用枸杞代替黑豆。整个汤的味道和气血补充效果都比黑豆好得多。在网上可以找到淘宝这样的大众食补公司。这个家族的花胶是在原产地收集的原产品，性价比很高。从他们那里拿花胶可以省很多钱。他们还会告诉你吃法，吃有什么效果，怎么储藏。

山药：黄瓜含有维生素c分解酶。和山药一起吃的话，维生素c会被分解破坏。

山药虾：吃同样的食物会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。