只要加上这一步，就可以节约烤红薯的时间。很好吃。
请在红薯上开孔，在每个红薯的表面包上保鲜膜。不这样的话，水分就没有了，容易变得太干。放入微波炉加热5分钟，然后背面加热5分钟。咬一口后，取出来吃。
这个烤红薯的表皮焦黄，内部水分蒸发，比熟红薯更软更甜！试试看！
另外，将红薯洗干净，准备烤箱，将锡纸放在热板上，将准备好的红薯放入，使温度达到200度左右，持续1个小时；烤的时候，首先在高温下烤30分钟，然后冷却30分钟也可以。没有具体的限制
每100克红薯含有0.2克脂肪，是大米的三分之一。另外，红薯富含植物纤维和维生素，有助于促进新陈代谢。以红薯为日常主食，健康粗粮，低脂肪。帮你减肥很好。很容易就能得到好身体~
将红薯放入锅中，不要切，保持红薯的完整性，防止红薯糖分过多和水分流失；
4.将铁锅放在火上，用大火加热1分钟后，转到弱火或弱火上，盖上盖子慢慢加热。这个过程有点长，一般需要1-1.5个小时。烤白薯的时间可以做其他事情，所以时间不短，但也不浪费；
5.在红薯中间翻了几次，一个不让烤，另一个还是生的；
6.一个多小时后，红薯完全烤好，接近锅底的部分烧焦。因为红薯含有大量糖分，通过破裂的“流动油”的深色是将糖烧焦。红薯可以取出来直接吃，但是注意不要烫到嘴里，扔掉锡纸，锅很干净。记住这个方法的话，随时可以煮烤红薯！
温度、时间：烤红薯时，温度要充足，烤时间要长。这样，就可以烤红薯里的糖了。通常在200度左右烤1至1.5小时。02
没有必要。红薯表面有白薯皮，只要不破坏，就能防止白薯内部水分蒸发，果肉保持湿润光滑。而且，很多人喜欢吃白薯皮中烧焦的皮，所以烤白薯的时候没有必要涂油。如果把红薯放在热板上烤，就不需要涂油了。如果担心弄脏加热板，请在加热板上贴上锡纸加以保护。
4.然后，把洗好的红薯按顺序放在烤架上。02
2.取出烤箱内的烘烤网，将烤箱调到150度预热5分钟。02
