蒸铁棒山药，蒸铁棒山药的常见做法。
皮也可以吃。吃不惯的话，剥皮后涂辣油，不放辣椒吃也可以。另外，也可以加酱汁吃。皮也可以吃。吃不惯的话，剥皮后涂辣油，不放辣椒吃也可以。另外，也可以加酱汁吃。
1请不要给山芋浇水。首先，用火在表面烧毛，然后用水冲洗山药。首先，用火在表面燃烧毛，然后再次洗涤。
4.蒸完后，取出来扔掉蒸过的水。蒸过之后，取出来扔掉蒸过的水。
皮也可以吃。吃不惯的话，剥皮后涂辣油，不放辣椒吃也可以。另外，也可以加酱汁吃。皮也可以吃。吃不惯的话，剥皮后涂辣油，不放辣椒吃也可以。另外，也可以加酱汁吃。
2、韭菜洗净切成段准备。韭菜段长约2厘米。
3.在锅里烧开水，将芋头切片放入沸水中，在八个成熟左右取出控制水。
4.将植物油放入锅中。油温为50%左右时，加入生姜末和蒜泥翻炒后发出香味。
5.加入控制好水的地方，适量加入酱油、蚝油、盐调味。
制作方法：芋头去皮切成块，浸入水中，防止氧化。把香肠切成斜块。将山芋薄片铺在碗底，将香肠薄片像莲花一样重叠放置。放入蒸笼蒸四十分钟左右，蒸到变稠为止。
制作方法：山药、红枣、糖。芋头洗后剥皮，切成圆片放入碗中，撒上糖和红枣备用。将蒸锅烧开，放入装有枣泥的大碗中，加盖蒸20分钟左右，等待至粘稠成熟。
3.山芋是过敏食物。对于过敏体质的人，请避免过敏。
2.山药淀粉含量高，是高能食品。因此，减肥的人为了不增加肥胖不应该多吃。吃多了不仅会发胖，还容易生气。一般来说，药用山药的推荐用量为每天15-30克，保健芋头的推荐用量为10-20克，生鲜芋头的推荐用量为每天100-200克。山芋是薯类，可以代替主食的一部分。
