你知道十大刮痧油瘦果有什么吗？
3樱花。圣女果富含维生素和番茄红素。这些营养素对清除肠道内的脂肪和剥离皮下脂肪有一定的作用。
4.雪莲果。雪莲果是一种富含维生素和矿物质的水果。不仅有吃时搔肠油的作用，还能稳定糖尿病患者吃时的血糖值。
7.蛋蛋。鸡蛋的味道和柠檬很相似，在很多地区被称为维生素c之王。这种水果的营养成分对去除肠中的油脂和垃圾非常有效。
7.蛋蛋。鸡蛋的味道和柠檬很相似，在很多地区被称为维生素c之王。这种水果的营养成分对去除肠中的油脂和垃圾非常有效。
水梨富含维生素、纤维素和高含水量。那有助于提高我的饱腹感，减少卡路里的摄取。与苹果相比，容易吃、脆、酸、甜。
香蕉不仅能帮助身体新陈代谢和消化，还能治疗便秘。另外，香蕉富含维生素，热量低，是美容瘦身的最佳水果。但是，也要注意，香蕉不能像苹果一样拿来吃晚饭！过度使用香蕉会导致腹泻。
西番莲也被称为鸡蛋果，味道独特而丰富。其果皮具有美容养颜的效果。果肉能促进身体的新陈代谢，也有助于清理肠子里的垃圾。不仅如此，由于富含维生素和纤维素，减脂效果一般也很好。
果肉富含膳食纤维和维生素，有助于肠蠕动。其中含有的果胶能改善通便，有效控制体脂的吸收。其中所含的维生素c不能与其他水果相比。维生素c可以加快脂肪的分解速度，减少脂肪的积累。最适合你减肥，拥有年轻美丽的脸颊。
柚子富含维生素c，含糖量不高。如果不是吃饭而是吃柚子的话，卡路里当然很低。如果其他饮食热量控制得当，过一会儿自然就会变瘦。但是，如果身体虚弱的话，最好吃几块高纤维的苏打饼干，防止空腹时受不了的酸度引起的胃痛。
减肥原理：苹果作为水果之王，减肥效果自然。苹果富含维生素，促进身体消化吸收。防止热量在体内以脂肪形式蓄积。另外，苹果有饱腹感，可以减少其他卡路里的摄取。简单来说，女孩子可以多吃苹果这样的好水果。
秋天是青苹果的季节。多吃苹果不仅能美容减肥，还能预防疾病。吃苹果可以降低血液中的胆固醇，避免胆结石的形成，对高血压有一定的辅助治疗作用。
减肥原理：木瓜中含有木瓜酵素，不仅分解蛋白质和糖，还分解脂肪。分解脂肪可以去除脂肪，减少身体脂肪的积累。而且现代医学发现，木瓜含有消化蛋白质，帮助食物消化吸收的酶。长期吃也有益健康。
