桂圆莲子汤是女性很好的美容产品。具有健脾胃开、益气清肠、滋阴润肺之效，以汤养为宜。
.炖完银耳莲汤后，如果喜欢玫瑰，就加一朵玫瑰。
银耳含有很多糖分，其糖分对人体健康有很好的作用，例如抑制恶性肿瘤等疾病。人们通常用银耳莲子煮甜汤。经常吃银耳莲子汤，还能美白皮肤。如果想要漂亮的女孩，马上行动吧！
银耳不仅是健康食品，还有很高的药用价值。经常吃银耳对提高人体肝脏解毒能力，缓解肝脏压力有很好的效果。此外，银耳对治疗慢性支气管炎和心脏病有独特的疗效。想要保护肝脏的人，比起吃大量的药物和辅食，还是多吃银耳比较好。
4.防止钙的流失，补充人体所需的微量元素硒。
效果：安神补血健脑益智。女性适当多喝可以有效改善宫寒引起的痛经、月经失调等症状。
过量饮酒可以促进全身血液循环，对心脑血管疾病的发生有一定的保护作用。
做法：干桂圆洗净去皮去核；把生姜洗干净，剥皮，切片，然后准备。在锅里放入适量的水烧开，放入桂圆肉煮到桂圆肉满，放入切好的生姜再次煮。停火前适量加入糖，中和生姜片的辣味。
效果：温中散寒、壮阳益气、心脾补心能有效缓解体质阳虚引起的厌食、消化不良、腰膝酸软等症状，但不适用于孕妇及肝火旺盛者。
图3。银耳出血后清洗杂质，撕成小块；
图4。将处理好的银耳、莲子、桂圆肉放入锅内，加入适量的水，煮沸后加入冰糖，用小火炖90分钟左右。
1.买的桂圆肉看起来很漂亮，但是最好泡几分钟。桂肉变软后，冲洗杂质。那样的话，汤的味道会更好。——不要浸太久。否则龙眼的香气会枯竭，真遗憾。
5.桂圆补血，莲心平静，银耳润肺，滋润滋阴。这个汤特别适合辛苦、免疫力低的人，可以安神、安眠。
