假期过得怎么样？豪华节日的饭菜怎么样？反正我每顿饭都吃得要死。“每逢节日增肥三斤”这句话已经行不通了。3公斤的增肥太少了。总之，自制力不够。餐桌五颜六色，有大鱼大肉和素菜。素菜在CD中排名第一，沙拉菜最受欢迎。大家统一的评价是冰冷、清淡、油腻。
剥丝瓜，看我喜不喜欢剥。
4.用小刀拍丝瓜。型笼的大小和长度由我的爱好决定。
我记得使用麻油对调整便秘、降低三高、延缓衰老有一定的辅助实用作用。
我记得使用麻油对调整便秘、降低三高、延缓衰老有一定的辅助实用作用。
取一小碗，加入大蒜切碎，加入米椒、熟芝麻、两大勺酱油、少许醋、少许糖，稍微烧一下热油放入碗中，搅拌均匀制成酱汁。
5.将准备好的酱汁倒入黄瓜中，仔细搅拌。现在热了，可以放在冰箱里半小时后吃。味道更好。
1.凉拌黄瓜是炎热的日子过后，人们最喜欢的冷菜之一。黄瓜可以切片，也可以直接切成扁平，方法各种各样。
2.热天混合后，放入冰箱吃一会儿。味道很美。
是沙拉，所以锅里的调味料冷却后，倒入切碎的黄瓜中，让芝麻油滴下来比较好。
黄瓜洗干净后切成两半，用筷子切成长10厘米、厚的棒，加入少许精盐，腌制后加入味精和芝麻油，拍几个大蒜混合，放入盘中装好。）
200克黄瓜、5克醋、5克盐、20克芝麻酱、1克味精。
黄瓜是高水分、低脂肪、低糖质的好蔬菜。每100克黄瓜含有96.2克水、0.8克蛋白质、0.2克脂肪、2克碳水化合物、0.06毫克胡萝卜素、0.2毫克铁、4毫克维生素c4毫克。另外，黄瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖向脂肪的变换。醋有减肥作用，不仅能促进身体脂肪的分解，还能加速糖的代谢。这道菜减肥效果很好。
