做豆腐简单又好吃吗？告诉我新的方法！一次煮三锅就够了。
这种小吃适合作为日常料理和客人喝。简单，快速，容易烹饪，好吃。强烈推荐。
4.为了让香味变好，把油做成香辛料油。在锅里加入适量的油，加入花椒、香叶、姜、蒜，炒香后再炒这些材料。
5.锅里的油里加入一点盐，给豆腐稍微调味后，把豆腐的两面煎成金黄色，从锅里拿出来。
6.将炒好的豆腐放入碗中，趁热适量倒入准备好的酱汁，撒上花生、熟白芝麻、葱、香菜的切碎。
盒装豆腐在烹饪前需要冷藏后取出。4个小时以上不要保鲜，最好在购买当天吃完。如果不能一次性全部吃完的话，只切必要的量，剩下的放回冰箱下次吃也可以。
豆腐皂苷能促进碘的排泄，引起碘不足。海带是很好的碘补充剂。吃豆腐的时候最好和海带混合。营养不流失。
引起消化不良：豆腐富含蛋白质。一次性食用过多，不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起腹胀、腹泻等症状。
促进肾功能下降：高龄后，从肾脏排泄废物的能力下降。大量吃豆腐、摄入过多的植物蛋白质，会增加体内产生的含氮废物，给肾脏带来负担，肾功能下降，不利于健康。
3往汤锅里加水使之沸腾，加入适量的盐，放入豆腐烧开水。
6将豆腐加入沸水中，轻轻翻炒均匀，加入少许盐，用水和片栗粉勾芡，撒上葱花后食用。
4.锅里留下油火，倒入蛋液，迅速翻炒，取出。
3.在锅里加入适量的油加热，把豆腐皮放入弱火中烤，翻过来烤到两面都变得金黄色，然后取出油。
