在吃栗子的季节，我会告诉你吃栗子的最好方法！
我认为在家做更好闻的栗子需要甜栗炒，有让甜栗炒好吃的诀窍。而且，关键步骤不能错过。否则，炒好的栗子的香味会变干。让我们来看看具体的操作步骤。
我用剪刀剪了底部的十字架。那样比较方便，不容易受伤。虽然简单粗暴，但几乎很美。如果想更漂亮的话，请用刀小心地切十字架。
6.放入预热的烤箱中层，上下加热至200度，烤20分钟左右。
6.放入预热的烤箱中层，上下加热至200度，烤20分钟左右。
将栗子混合，加入两大勺食用油，轻轻摇一下碗，将食用油连同栗子一起卷起来。
把烤箱上下加热到190度。预热后送到热板烤20分钟。
20分钟后取出来，用温水煮2勺糖，用刷子把每个栗子涂上糖水，然后涂油。
完成的烤栗子一个一个裂开，容易剥壳，味道很好。
营养素含量(每100人)。水43.95克卡路里224千卡脂肪4.2克碳水化合物49.07克铁1.41毫克磷96毫克钾447毫克钠3毫克锌0.87毫克维生素C36毫克维生素B1.16毫克尼古丁0.18毫克B6.41毫克叶酸68毫克维生素B12毫克维生素A10维生素E0毫克维生素D(D2D3)0毫克维生素D0国际单位饱和脂肪酸0.164克单不饱和脂肪酸0.581克多不饱和脂肪酸0.288克胆固醇0毫克
可用于脾胃虚弱、恶心、腹泻、身体虚弱、腰腿酸痛、吐血、鼻出血、便血、金疮、瘀滞、瘴痈、瘴疬。
购买时，选择皮肤深茶色、有光泽的大栗子作为上品。市场上，几个摊子卖的栗子大小一样。发现这些栗子大部分在冷冻库里，特别是去年的栗子。这些栗子大部分是用机器剥皮筛选加工而成的，不是今年的新产品，价格也比这个季节的栗子便宜。我们在购买时应该注意多少？但是，刚上市的栗子大小不一，所以剥起来也不容易。去皮的栗子会留下耽溺和刀痕。
2.栗子中含有核黄素，经常吃栗子对孩子口腔溃疡和长期难以治愈的成人口腔溃疡有益。
