乌鸡山药红枣枸杞汤的制作方法与效果
乌骨鸡1只，山芋150克，枸杞15克，枣4个，葱1根，生姜4片，料酒15克，盐适量。
市场加工的乌骨鸡(去除内脏、去除头、去除脚)，洗干净，切成块，放入沸水中烧开水，洗干净沥净水。
山药去皮洗净，斜切，浸泡在薄盐水中除去淀粉，以免氧化变黑。
红枣乌骨鸡汤是很好的菜，主要食材有乌骨鸡、枸杞、红枣等。03010有养血养颜、清肝明目的作用。
枸杞泡在温开水里，用水冲洗，沥干水分。枣子和生姜都用水洗了。枣子去核；生姜去皮，切成两片。
注：乌骨鸡屠宰洗涤，放入沸水中煮5分钟。就是所谓的“飞水”。其实不仅仅是鸡肉，主要食材也请在炖前用热水煮。这不仅消除了腥味，而且在彻底的清洗过程中，使汤变得透明、新鲜、无味。
夏天是需要大量水的季节。由于夏季气温高，人体在高温环境下会失去大量身体所需的水分和营养物质。因此，及时补充身体所需的水分和营养是非常重要的。夏天喝汤是解决这些问题的有效方法，比如枸杞、红枣、乌骨汤就是很有营养的汤。让我们来看看枸杞红枣乌骨汤的制作方法和效果。
，阿姨不正常，所有人都不好。吃乌骨鸡可以治疗月经不调，最后可以和阿姨搞好关系。而且月经结束后，喝枸杞、红枣、乌鸡汤也能补血，找回丢失的血液！
乌骨鸡中含有DHA和EPA。啊，吃了它，你会变得机智。效果怎么样？我知道谁吃，但是慢慢吃。
将乌骨鸡洗净，切碎，放入热水锅煮几分钟后捞出。
其他食材洗净，生姜去皮切片，龙眼小心清除壳。
