多吃糯米真的对身体“好”吗？营养师给出了这个答案！
糯米有收敛作用，对尿频、出汗有很好的治疗作用。副作用(缺点)糯米是补品，但由于粘度高，吃多了会导致胀气、闷热、消化不良，长期吃容易便秘。
糖尿病患者不吃或不吃糯米非常软，不易消化，脾胃虚弱的人不宜多吃。老人、儿童或患者必须小心使用。
糯米可以制成酒、雪糕、汤圆等。76禁忌组1。痰火过旺者，不可食；发烧、咳嗽、痰黄、黄疸、腹胀者不得进食。
适合人群1。适用于体弱、自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕、脾虚泄泻者。
糯米又称糯米、糯米，性温、蜡白色不透明或半透明，吸水后膨胀小，煮起来粘稠。是最粘的米，在中医食疗中被称为养胃谷。
糯米性甘平，暖脾胃，有益中气，对厌食、腹胀腹泻、脾虚胃寒有一定的治疗作用。有古代糯米粥之说，是一种具有收敛作用的温和辅食，对脾胃虚寒、腹胀、腹泻有一定的缓解作用。
一般人可以吃。特别是脾胃虚寒、面色萎缩、肌肉贫乏、病后恢复快的人。糯米很粘，不容易消化。请不要一次吃很多。不这样的话，食物会很容易堆积。糯米会变得有益。如果肠胃有特别的好处，未必。冬天可以吃一点，但不能一次吃很多。
最后，糯米中含有很多营养素。特别是糯米是温暖的食物，能很好地缓解胃和胃的虚弱，防止身体的疲劳，所以平时可以多吃糯米。
多吃糯米有什么好处？糯米有什么营养作用？
其次，糯米有壮阳作用。糯米富含钙、镁、磷等微量元素。因为是适合温补的食物，有补气效果，所以需要壮阳的男性可以多吃糯米。
最后，由于糯米含有很多营养素，特别是糯米是温暖的食物，可以很好地缓解胃和胃的疲劳，预防身体的疲劳，所以平时可以多吃糯米。
