灵芝怎么吃？一般有这些。老百姓请知道。
将灵芝切成片放入碗中，加入适量清水煎。一般需要煎三四次，混合所有药液。
将灵芝切片或切碎，浸在白酒中密封。3天后颜色从白色变成褐色时可以喝。另外，也可以根据自己的喜好适量加入冰糖和蜂蜜。
做法：将灵芝洗净，切碎；取出石头清洗红枣；将煮熟的鹌鹑蛋放入清水中，从锅里取出；将准备好的所有食材一起放入锅中，加入适量的水，用小火将灵芝点燃，使其入味。烹饪前只需要适量加入糖。
功效：有强大的补血作用。多喝酒的女性可以有效减少皱纹，延缓衰老。
灵芝其实是食用菌。当然，这种菌类也是滋养的良药。灵芝中含有灵芝酸、灵芝多糖等天然营养成分。对人体具有良好的免疫调节能力。让我们来看看灵芝的效果和灵芝的吃法。
研究表明，灵芝可以提高血液中胰岛素浓度，加速肝脏糖代谢，达到控制血糖的目的。
灵芝中含有丰富的灵芝多糖，可以提高机体免疫力，提高机体缺氧耐受性，清除自由基，改善肝脏、骨髓、血液中的DNA、RNA、蛋白质代谢，增强机体免疫力。
目前医学研究表明，灵芝能扩张冠状动脉，改善血液循环，降低心肌耗氧量，有效辅助治疗冠心病。
灵芝中含有多种维生素B2和维生素c；是对人体有益的维生素补充剂。
灵芝含有生物碱、类固醇、三萜、挥发油、甘露醇、树脂等营养成分。
灵芝含有大量微量元素，能改善局部微循环，扩张冠状动脉，增加血流量，阻断止血血小板聚集，对冠心病、心绞痛、中风等症状有一定的疗效和保护作用。
灵芝具有提高身体免疫力、防癌的效果；
