减肥豆腐怎么办？3天瘦6斤。
用大火烧开后，拧至小火，将海带和切碎的白蘑菇放入汤中，用中火煮3分钟。
在锅里烧开水，水开后加入适量的盐，把豆腐放入锅中去除豆臭。
材料：豆腐300克，橄榄油，盐，大蒜，醋，辣椒。
钓完鱼在凉水里是不是太冷了？密码在盘子里。
豆腐的食谱包括金银豆腐、核桃豆腐丸、琵琶豆腐、香菇豆腐箱、大葱拌豆腐。
食材：豆腐150克、油豆腐100克、香菇20个(罐头)、大葱2根、水100克、汤(粉)15克、酱油15克、糖4克、葱油4克、淀粉少许。
食材：豆腐250克、鸡蛋2个、小麦粉50克、色拉油500克、肉汤500克、盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁适量。
方法：将豆腐放入沸腾的热水中，磨碎成泥，用肉末、蛋液、片栗粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精勾兑，加入葱、生姜、水，搅拌均匀后，加入少许芝麻油搅拌10苏
吃豆腐减肥。注意营养的合理搭配。可以用豆腐代替中国菜和正式的饭菜，也可以配合日常生活和休息。
减肥的基本原则是三餐都吃。只要不吃主食和主食，身体就会失去平衡，但容易发胖。豆腐热量比米饭低，富含燃烧脂肪、改善新陈代谢、改善便秘的物质，所以只需在早上、中间、晚上吃就能瘦下来。
把好习惯变成日常生活容易产生很大的效果。强调均衡饮食，即使不每天吃豆腐，也必须每周至少练习三次。也可以以工作日为中心，配合自己的日常生活进行。
为了提高代谢、瘦身，适度的运动是必要的。由于豆腐本身含有燃烧脂肪的氨基酸，所以吃了之后运动也能得到预期的脂肪燃烧效果。
