核桃油怎么吃？剂量是多少？
核桃油也适合烤、烤、***。使用核桃油的话，食物会散发出美味的香气，看起来很好吃。特别推荐用核桃仁蛋做炒饭或烧烤。
使用酱汁的目的是带出食物的味道，而不是掩盖它。核桃油是冷酱和辣酱良好的油脂成分，保护新鲜酱的色泽。
特级初榨核桃油直接使用，可以充分发挥菜肴的特色。可以像盐一样使用核桃油。因为特级初榨核桃油丰富了菜肴的味道，很好吃。为了平衡柠檬汁、葡萄酒醋、葡萄酒、西红柿等酸度高的食物，任何菜肴都可以加入特级初榨核桃油。也可以使食物调味料的味道更加协调。在有调料的菜里加入核桃油，你会发现味道更好。特级初榨核桃油可以使食物更香、更滑、更醇。
对婴幼儿来说，核桃油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼、大脑的发育。
核桃油是从核桃油中榨出的植物油。属于食用油。核桃的含量高达65%~70%，是所有木本油中最多的，被称为“木油库”。利用现代技术提取其提取物的是新一代核桃产品——核桃油。核桃油是以优质汾州核桃为原料，采用国际领先技术酿制而成的天然果汁。在国际市场上，核桃油被称为“东方橄榄油”，和橄榄油一样受消费者欢迎。
对婴幼儿来说，核桃油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼、大脑的发育。
老年人的情况：核桃油对骨质疏松有很好的预防作用。可以延缓细胞膜的衰退，延缓衰老。对女性来说，核桃油含有很多营养成分，对皮肤非常有益。它是一种安全可靠的美容产品，在西方被称为“美容油”。
作为调味料：在准备好的汤、面、馅料、炒牛肉和调味料中加入核桃油，核桃风味独特，营养更加多样化；
核桃油含有天然维生素e，可以软化血管，延缓衰老，改善贫血，治愈和消除身体新的疤痕。同时，维生素e能缓解静脉曲张，增强肝脏解毒功能。
核桃油富含叶酸，叶酸是细胞形成所需的营养素。我们知道孕妇和孕妇必须补充叶酸。因为叶酸会影响胎儿大脑和脊髓的发育，摄入不足会引起胎儿神经管畸形。吃核桃油还可以保证每天叶酸的摄入，保证身体的需要。
核桃油中还含有角鲨烷，可以促进血液循环，活化身体功能细胞，帮助功能细胞防治缺氧引起的疾病，帮助细菌防治疾病，加速伤口治愈。
核桃油中含有丰富的钙、磷、锌、硒等微量元素，为宝宝骨骼发育和牙齿生长提供必要的营养。另外，核桃油中的亚油酸和亚麻酸可以促进肾脏和肝脏的发育，保证头发变黑。
