松茸、汤和营养食品有什么禁忌？
清洗鸡肉，放入炖锅，加入足够的水使之沸腾。
配料：松茸适量、2只鱿鱼、香菇适量、花生适量、红枣适量、胡爱山适量和盐少许。
将松茸放入鸡汤炖30分钟左右。用适量的盐调味。
将乌贼、香菇、胡爱山、姬松茸提前1小时浸泡。
配料：蚬、小豆、薏米、茯苓、猪骨、红枣、陈皮、盐。
方法：将干燥松茸浸泡在温水中30分钟，浸泡过的水留在备用；将小豆、薏米、茯苓在温水中浸泡2小时，变软后削陈皮，用开水烫去猪骨。然后，将浸过的所有材料与松茸和浸过猪骨的水一起放入炖锅，倒入热水，用水炖5小时，开锅，加入红枣，用盐调味，炖30分钟。
配料：松茸、猪肉、红枣、石斛、沙参、麦冬、冬虫夏草、盐。
首先用刀背和竹刀削松茸表面的污浊杂质，露出松茸的原色。然后，用清水清洗松茸，切片。锅里烧开水，加入适量食用油，加入松茸切片。倒入烧开、中火，滚动2-3分钟，适量加入盐和鸡肉调味，从锅里拿出来。
松茸中的活性成分在促进胰岛素分泌的同时，有助于修复受损的胰岛细胞，保持血糖稳定。另外，松茸中含有的活性酶是天然的降血糖物质，血糖上升后可以使血糖恢复正常。
松茸含有丰富的多糖，可以抑制体内黑色素的沉积，清除体内过多的自由基，降低体内组织细胞的过氧化程度。经常吃的话，皮肤白皙、滋润、有光泽，可以起到美容养颜的作用。
松茸是营养价值很高的菌类食品。喝松茸汤有什么效果和作用？松茸汤的吃法是什么？吃的时候应该注意什么？
