你知道越橘的五大功效和作用吗？
苹果不仅能缓解便秘，还能止泻。他们真是“魔法果实”。如果发现大便干燥，可以吃苹果缓解便秘。成熟的苹果有止泻的作用，所以拉肚子的时候可以煮苹果吃。
苹果适合男女老少。对老年人来说，苹果有降血压的作用。这是因为苹果是高钾低钠的食物，能作用于高血压患者，降低血压。因此，高血压的老年人可以吃很多苹果。
苹果因为可以减肥瘦身，所以是很多美女支持的水果之苹果酸能分解体内蓄积的脂肪，促进消化，起到减肥的作用。所以想减肥的朋友可以多吃苹果。
多吃越橘可以预防老年痴呆症的发生。
最近的研究表明，红莓汁特别是对女性来说，可以降低低密度胆固醇和甘油三酯。
越橘能有效抑制幽门螺杆菌在胃上的附着，幽门螺杆菌是胃溃疡和胃癌的主要原因。
越橘中含有的丹宁有效地阻止细菌侵入盆腔，预防输卵管系统炎症，改善泌尿系统健康，同时也大大有利于盆腔健康。
越橘营养价值丰富。不仅味道很美，还是很好吃的水果。来自北美的印第安人把越橘捣碎，涂在伤口上愈合。但是，在需要进一步研究的情况下，越橘的效果仍然很普遍。
维生素c有很强的抗氧化作用，越橘的维生素c含量很高。另外，越橘富含原花青素，被广泛认为是去除人体自由基最有效的天然抗氧化剂。越橘的抗自由基氧化能力是维生素e的50倍。
研究指出，从越橘中提取的原花青素对肺癌、结肠癌、白血病等癌症细胞有毒副作用，能有效抑制这些肿瘤细胞的生长速度。更令人惊讶的是，越橘提取物对健康细胞没有有害影响。
配料：薄力粉140克、无盐黄油80克、蛋液25克、越橘30克、糖30克。
