怎样才能让乌贼变好吃呢？像这样炒你的鱿鱼！
将鸭子和乌贼放入砂锅，加入生姜切片和葱结，倒入足够的冷水。用大火烧开后，用小火煮1小时。
大蒜苗300克，盐2克，酱油2汤匙，酱油1汤匙，葱段适量，生姜泥适量，食用油适量。
乌贼带有独特的咸味，所以这个汤不需要调味。
然后加油，把所有的食物放进去炒。
乌贼是高蛋白低脂肪的滋养食品。含有碳水化合物、维生素a和b、钙、磷、铁等必须物质。不仅好吃，营养也很丰富。民间也有“四脚不如两条腿，两条腿比没有腿好”的说法！
边肖先生说：“豆腐是滋阴生津的食物，鱿鱼可以和豆腐调和。养血滋阴，清热解毒，瘦身养颜。
配料：乌贼200克、豆腐200克、葱、姜、精盐、鸡精、香菜、胡椒粉、植物油。
豆腐洗净后切成块。将葱和姜洗净，切成细丝。把香菜洗干净，切成圆片。
乌贼、大蒜苗、干燥红辣椒、大蒜、生姜、酱油、甜面酱、黄酒、米醋、糖和盐。
冲洗乌贼后，撕破乌贼裙子和内壁的薄膜，修剪乌贼难吃的部分，处理后用水冲洗。请把乌贼的胶卷撕下来看看。那样味道会更好。
把大蒜的茎切成小块。大蒜、干燥红辣椒切成小块，生姜切成小块准备。
往小盆里加入甜面酱、酱油、黄酒、米醋、糖、盐，仔细搅拌。
