每天喝柠檬蜂蜜有什么作用？
主要成分：两个西番莲和半个绿色柠檬(或黄色柠檬)。
是的，是西番莲。皮肤暗红有光泽。有点皱也没关系，但是不要太皱。皱纹太多的话，里面的果肉可能已经干了。
可以用糖代替，蜂蜜特有的香味比糖好吃。同时，蜂蜜还能提高缓冲水果的解毒效果。
这是无糖饮料，有气泡，在超市很容易买到。一般来说，便宜的苏打水是用小苏打水和水做的。特级苏打水是有名的巴黎含水天然气泉。
低温环境可以抑制细菌繁殖，所以可以在低温环境下保存1-2天，但是不要保存太久。
西番莲中含有多种维生素，经常吃对身体有好处。
西番莲还含有多种苹果酸和食用纤维，有缓解食欲不振、腹胀的作用。
柠檬蜂蜜加西柚可以很好地消炎杀菌。由于西番莲含有消炎成分，能有效消除人体炎症，对牙周炎患者有一定的预防效果。平时长痘痘，胃不舒服的时候，多喝柠檬蜜蜂的蜜水，可以改善这种状况。
准备一个西番莲、一勺蜂蜜、一杯纯净水、两片柠檬和一点冰块；
再加入一杯蜂蜜，用勺子彻底搅拌；
含有维生素、蛋白质、高纤维素等对人体有益的营养物质，可以提高人体的抵抗力和免疫力。特别是对孕妇和孩子来说，吃食物对孩子的身体发育和成长非常有帮助。
缓冲水果中含有的微纤维进入人体肠胃的微小部分，通过深层清洁和排毒，提高消化吸收功能，使排便正常，不堵塞肠子，因此对缓解便秘的症状也非常有益。
