萝卜有什么好的？萝卜怎么搭配最好？
吃羊肉可以御寒，温暖心灵和胃，补充空气，补血，活化肝脏。但是，因为“肉多痰”，所以羊肉吃多了容易生气。如果和清凉的萝卜一起炖，不仅可以祛痰救火，还可以摆脱油腻的食物，补充营养。
萝卜鳔的炖汤有温中健脾利湿的效果。这个汤对“二白”的食材也很棒。萝卜浸在乳白色的鱼汤里，看起来像开胃的样子。
萝卜不仅适合羊肉和鲫鱼，也很适合下面的水果和蔬菜。一起看看吧。
可以滋润肺、退热、抑制痰。梨有滋润肺部、降温、祛痰、救火的效果。用萝卜汁喝，既能掩盖萝卜的辣味，又能使疗效加倍。脾胃不好的人，不要喝太凉的果汁。两者可以一起煮。
萝卜富含维生素a、维生素c等多种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c可以防止皮肤老化，防止黑斑的形成，保持皮肤白皙柔软。
另外，维生素a和维生素c有抗氧化作用，能有效抑制癌症，防止老化和动脉硬化。
萝卜除了维生素外，食物纤维含量非常高，特别是叶子中含有的植物纤维很丰富。这些植物纤维可以促进肠胃蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，改善皮肤粗糙和粉刺。
海带用水洗涤，切成菱形；将香菜洗干净后切开；洗生姜剪线。
用锅炒葱和姜，烤鲫鱼的两面。
鱼汤用大火煮至乳白色，转到中火煮至水分达到2/3左右；放入切好的萝卜。
海带和紫菜富含碘。萝卜海带煮汤具有祛痰消肿的效果，对甲状腺肿的预防有一定的作用。
萝卜片300克，海带100克；盐、味精、清汤、香菜、姜。
