山药骨汤是最正确的，只有在这一步汤会变成乳白色，营养会加倍。
铁棒山芋去皮切成小块，生姜切粒。
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食用效果1。健脾和胃，助消化：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。滋肾益精)山药中含有多种营养成分，能强身健体，提高肾益精。益肺止咳)山药中含有皂苷和粘液，具有润滑、润肺的作用，因此可以有益肺空气，滋养肺阴，治疗肺虚久咳；降低血糖)山药中含有粘蛋白，可以降低血糖。延命)具有预防心脏病、镇定心神、延长寿命的效果。抗肝昏迷：近年来发现山药具有镇静作用，可用于抗肝昏迷。参考文献：胡敏《营养师随身查》
山药骨汤是最正确的，只有在这一步汤会变成乳白色，营养会加倍。
原料：纤细的牛排、胡萝卜、玉米、山芋、香菇、生姜片、料酒、胡椒粉、盐、葱、鸡精。
第二步)将排骨、香菇、玉米用水洗净，玉米切成圆片，胡萝卜去皮切成铁骨架，山药切成铁骨架。
第三步(将排骨放入水中烧开水，加入适量水，加入排骨，加入一勺料酒和少许胡椒粉，用大火煮。
第4步)热水烧开后，可以捞出或捞出备用排骨，沥干水分，将锅里的水倒掉。
我以为他喜欢汁粉，炖了这个山芋排骨汤。
这汤病后烹调方便，清淡，不油腻，有滋养作用。''
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这汤病后烹调方便，清淡，不油腻，有滋养作用。''
