减肥最有用的水果和花茶是什么？
将菠萝、苹果、梨、橘子切开，将柠檬切成3块
食材：1个苹果、4个草莓、2袋红茶、少许柠檬汁、适量蜂蜜。
这种果茶特别适合女性喝。充满了水果的香味。苹果有很好的润肠作用，香梨有润肺润肠的通便作用，菠萝有提神醒脑的作用，柠檬有很好的美容作用。
将苹果去皮切成小块，草莓切成小块；
原料：干玫瑰约10朵，干菊花约10朵，红枣(去核)约10个，柠檬果酱一勺，水800毫升。
(准备必要的原料)干玫瑰、干菊花、红枣(去核)、柠檬果酱、清水。
)加入一勺柠檬汁，充分搅拌，让花完全渗透，静置3-5分钟，直到茶叶变色。
)拿小容器，有盖的最好。没有的话可以用保鲜膜。首先在容器底部撒上糖，在糖上放上柠檬，撒上糖，再盖上几片柠檬，在最上面的层撒上多糖。
100克水果茶的卡路里约为23千卡，所以实际上水果茶的卡路里更高。因为在做水果茶的过程中会添加很多糖分高的东西，所以需要适度地喝。
很多人选择去茶叶店喝果茶，是因为热量低，更健康！但实际上，果茶其实热量很多时候很高。里面有很多糖，很甜。有时候，变成了第三颗糖，还很甜！大部分水果茶制作的时候请注意。他们加入浓缩果汁品尝。仔细看看我们在街上买的水果茶。那个水果的香味很浓。普通的水果在我们吃的时候没有那么多水果的味道。
其实，金盏茶、梨茶、山楂茶、杏茶、香蕉茶、枣茶等很多果茶都不能减肥。
现在，我们在外面买的水果很多都尝不到水果本身了，做不出好喝的水果茶。那么，我们沉迷于饮酒的果茶中添加了什么呢？他们是怎么把颜色弄得这么漂亮的？事实上，很多路边的水果茶都含有色素、糖替代品、柠檬酸、香料、增稠剂等食品添加剂。这就像魔法一样，把果茶变成各种各样的味道！
