木耳汤怎么办？步骤和材料
将木耳和银耳用清水浸泡，浸泡后用清水冲洗，将木耳和银耳全部撕成小圈准备。
锅里的汤变得粘稠，木耳变软了之后，可以把准备好的冰糖放入锅里。加入冰糖煮开后，冰糖全部溶解后，可以停火后取出来吃。
往锅里加水，把洗好的黑木耳、银耳、红枣放进锅里，加入适量的水，用大火烧开，转到中火慢慢煮。
这款木耳汤可以为人体补充多种微量元素和维生素，同时进行补血解毒，具有美容养颜、延年益寿的重要功效。
，放入砂锅，加入水，用大火烧开，用小火煮30分钟(请不要水太少。锅要干了。
30分钟后，加入洗好的莲花果实，再煮1小时。
美丽的女性每天都可以喝银耳汤。里面的胶质有美容养颜的作用。想用银耳汤做面膜，什么也不放，直接炖银耳，冷却后直接敷在脸上。
银耳颜色为白色或微黄色，形状圆润，肉质饱满，无黑斑和杂质，较好。
黑木耳补血，铁含量是所有食物中最高的，对缺铁性贫血有极好的疗效。每100克黑麦草的铁含量达到185毫克，比菠菜高20倍，比猪肝脏高7倍左右。
黑木耳、银耳提前浸泡，洗后撕成小圈。
将水放入锅中，加入黑木耳、银耳、红枣，煮至汤粘、木耳变软。
红枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞。药理研究表明，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。大黄中含有抑制癌细胞，进而将癌细胞变成正常细胞的物质。
