凉拌黄瓜是最好的吃法。简单又好吃。很好吃。
说到黄瓜的吃法，我想首先会想到黄瓜的凉菜。我想很多朋友像田健一样，经常在外面的小店里吃黄瓜点心，但说实话，在外面吃真的很贵。不知道小盘子里有没有黄瓜，要八块钱！其实黄瓜沙拉做得很简单，大家在家都很容易。因此，在这个美食教程中，田健食品外套打算教大家在家做好、简单的黄瓜凉菜。喜欢冷黄瓜的朋友赶紧看，喜欢美食的朋友别忘了关注我。我每天更新和分享不同的美食教程。我相信一定有你想学的料理！
当然，美味的料理如果不搭配固定的食材，就无法引出最美的味道！
做之前，首先需要准备2根黄瓜、1杯辣油、1杯盐、1杯花椒、5杯酱油、1杯香脂醋、5瓣大蒜。
第一步：先把黄瓜洗干净，然后放在木板上，切成小块，然后直接用刀敲平，再切成小块放在盘子上！
1反复清洗黄瓜后，用刀背将黄瓜劈开，不要打碎太多，用刀沿裂缝劈开。反复洗黄瓜后，用刀背切开黄瓜，用刀切，以免太裂。
把黄瓜切成小块，放进碗里。把黄瓜切成小块，放进碗里。
4用酱油、醋、糖少许、黑芝麻油、大蒜榨油。用酱油、醋、糖少许、黑芝麻油、大蒜榨油。
凉拌蔬菜可以享受其原有的味道，绝对是健康的吃法。特别适合没有食欲的朋友。如果有条件的话，吃之前冷菜绝对是最好的饭。
锅里加入少量油，7成热的时候加入辣椒粉、大蒜泥；可以马上加入盐、糖、白醋；）
因为很冷，所以锅里的调味料冷却之后，倒入切碎的黄瓜中，让芝麻油滴下来比较好。
黄瓜500克，醋，糖，精盐，芝麻油。P:h%6
黄瓜是高水分、低脂肪、低糖质的好蔬菜。每100克黄瓜含有92克水、0.8克蛋白质、0.2克脂肪、2克碳水化合物、0.06毫克胡萝卜素、0.2毫克铁、4毫克维生素c4毫克。另外，黄瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖向脂肪的变换。醋有减肥作用，不仅能促进身体脂肪的分解，还能加速糖的代谢。这道菜减肥效果很好。
