素食主义第一，当然是豇豆！
可以维持正常的消化腺分泌和胃肠蠕动，抑制胆碱酯酶活性，帮助消化和增加食欲。
豇豆、糯米不能一次吃多。防止产气腹胀。
豇豆的味道温和，但是不能吃太多。不这样做的话会导致不好的结果。特别是气滞者。
长豇豆不应该煮得太久以免失去营养。
腐乳用勺子捣碎成泥，大蒜切碎，小米辣椒切成细条；
在锅里加入适量的水烧开，加入一茶匙盐和少许食用油，煮出豇豆；
在锅里加入适量的油加热，用小火炒大蒜和米椒，使之有香味；
配料：豇豆(适量)、肉)、青椒)、葱、姜、大蒜)适量)。
然后我做的空心菜梗。吃完空心菜，我吃空心菜梗！
豇豆是四川人最伟大的发明。明明有这么多蔬菜，为什么豇豆能做这么多饭？毛老师写了很特别的方法。将1/3的青花鱼浸在2/3里，切成细碎用植物油炙烤制成泡沫的铁锈，在其中加入铁锈，加入盐和一点味精，炒大蒜苗。泡菜醇厚的口感和新鲜的豇豆酥脆相配，感觉可以把米饭送到下一个电饭煲。
青豇豆200克、猪肉馅50克、盐5克、大蒜1个、青椒1个、白醋(古潭酸菜水更好)。
需要注意的是，用泡菜的水舀后，不需要放冷煮的蔬菜或放其他蔬菜，只需要使用自己渗出的汁即可。
