麻辣烫能让你胖吗？麻辣烫能让你胖吗？麻辣烫能让你胖吗？
根据我的饮食记录和体重的变化，一般来说，100%吃麻辣烫减肥的女性体重会增加。
减肥期间，我经常因为自己不吃了而挠肝脏，想吃又厚又开胃的东西。再加上，我本来就是北方人，喜欢零食咸，辛辣酸味的食物。如果没有每天吃的东西，我真的会崩溃。所以在我4个多月的饮食记录中，晚饭吃麻辣烫的经验很多。根据第二天的体重变化，体重增加通常在0.5-5公斤之间。
那么，在减肥中不能接触麻辣烫吗？吃麻辣烫会发胖吗？我个人不这么认为。但是，怎么吃的话，辛苦减少的微薄体重一夜之间就不会回来了呢？
姐妹们建议在减肥期间不要吃麻辣烫。最好不要吃肉。建议吃一半青菜、生菜、白菜、海带、豆芽、豆腐等。而且，我不吃那些鱼丸、牛肉丸、骨头、肉等。因为它们加工得很深，所以热度很高~
其实一般来说，吃麻辣烫一定会发胖，不利于减肥。这是非常片面的。当然，如果你点的麻辣烫是高热量的食物，绝对不利于减肥。何况，虽然被称为麻辣烫，但是那个味道不仅不辣，不辣也可以点。辣味真的不利于减肥。因为会刺激胃，不利于消化。
其次，你喜欢麻辣烫，但我怕你会发胖。你可以这样吃。
对有些人来说，喜欢吃肉，特别是加工过的肉，味道会变好。但是，如果和这些食物一起吃三分之二的麻辣烫，体重一定会增加。肉很难消化，一下子吃多了只会给胃带来负担。相反，可以选择更多的蔬菜。也就是说容易消化，不用担心体重增加。
一般人的口腔、食道、胃粘膜最多只能承受50到60的温度。过多的食物会伤害粘膜，引起急性食管炎和急性胃炎。
麻辣烫很好吃。味道以辣为主。辣味让大家觉得好吃，想多吃点，但太辣了，辣腻了，会刺激胃。吃多了可能会引起胃的问题。
街上的麻辣烫经常满钵满。如果不煮熟，病菌和寄生虫的卵不会完全被杀死，吃了之后容易引起消化道疾病。
食品原料不新鲜或经甲醛处理等加工后，水产品、动物的血、豆腐等食品的质量将得到改善。吃涮羊肉也一样危险。
