很多学生私下给我写信。可以给我看动作吗？大部分是大学考生。我不知道。可以给我看看，也可以告诉我怎么了。但是说实话。文字表达和语言表达的界限很大。同样的话，我想我表达得很清楚。我想你明白了，之间有歧义。我明确地说，你可能也明白了，但你不能。你做不好。我也害怕，耽误了大家的考试。所以希望你能客观地看这个答案。用于帮助参考和理解。因为不想迅速传达这个答案，所以从9米提到12米。这完全不可能。不要以为我们的交流能提高成绩。这真的需要坚实的基础和理解。希望告诉身边的教练、体育老师或专业的兄弟姐妹。好好磨练自己的动作，取得好成绩，进入喜欢的学校。去吧。
每次收到私信，都会看到右上角有付给他的咨询费。我觉得没有必要。我只是用自己的知识尽量帮助大家。我希望每个人都能实现自己想要的。我很高兴。我不收费。不需要付费。我永远不收费！
其实，要尽快改善动作上的失误，只有有专业教练的面对面指导，才能更快地进步。有时，需要在自己不能理解的地方打破窗户纸的教练。光凭我写的答案，非专业人士可能很难正确理解。找到了放在毕丽原地拍摄的解说动画。有了这篇文章我就又明白了。https://btv/av29323012(原阿宝)南风十三次明白我的意思)但652
兴奋地搓手。那就是我所谓的拉背的弓。朋友！有点晚了。脚有点弯，中心应该有点低。考试的时间到了。请好好考虑一下。
只是观察老师的姿势进行说明。她的学生个人失败的照片是错误的姿势。不要影响任何人。
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两脚前后展开，宽与肩同宽，右脚和左脚手指在一条直线上，膝盖微弯，右脚单足落地，左脚手指落地，身体重心在右脚，右手握球在锁骨窝，肘部微外翻，左臂自然下垂，躯干
前摆开始后，左脚的内侧被压在地上，腰部肌肉旋转上半身，重心偏移到右脚的双重支撑超过了器械技术，具有增加支撑反力的效果。
前摆结束，左腿支撑，右腿开始快速蹬。必须相信腿部的力量比腰腹大，比上肢大，所以拉伸臀部、挺胸、振动手臂、伸长手腕、移动手指推球和推球是不可缺少的。
站在:投掷轮上，朝着投掷方向横向，两脚分开。然后朝投掷方向向后摆动，右脚靠近圆心，左脚脚尖(脚掌)着地，脚后跟靠近脚尖，身体重心的60%落在右腿，40%落在左脚，左腿自然弯曲，左臂自然下垂(或向前延伸)
前摆开始后，左脚的内侧被压在地上，腰部肌肉旋转上半身，重心偏移到右脚的双重支撑超过了器械技术，具有增加支撑反力的效果。
双脚不在一条直线上，有一定的距离，可以保证转身后的重心稳定。
