花生核桃仁

核桃和花生糊，核桃和花生糊的常见做法

是我自己做的，所以我们用的是好的核桃和花生。

添加的糖也是冰糖，所以出来后口感和口感都很好。

因为是用破壁机做的，所以把糯米直接洗碎了。

使用料理机和榨汁机时，糯米需要提前软化后再研磨。不这样做的话就会出颗粒。

核桃花生糊，核桃花生糊的家常做法

最好有带密封盖的玻璃碗或陶瓷碗。

每2分钟或3分钟翻一次，底部向上翻。热消失变冷的话，花生就会变脆。

不要在铁锅里放油，放入核桃仁炒到轻度变色，取出放入盘中备用。

最好有带密封盖的玻璃碗或陶瓷碗。

花生核桃仁的家常做法

花生效果平坦，口感甜美；有证据，肺经。具有清洁胃、润肺、化痰、养气、理气止咳的功效。主治医生：营养不良、食欲不振、身体乏力、干咳痰少、咯血、牙痛、鼻出血、皮肤紫点、脚气、产后乳汁不足等。

核桃是食疗的佳果。核桃含有大量脂肪和蛋白质，容易被人体吸收。所含的蛋白质含有对人体非常重要的蓖麻毒素，对脑神经的营养极为有益。不管谁身体好，谁身体不好，经常吃核桃不仅能强身健体，还能消除疾病的烦恼。核桃具有独特的营养、滋养和保健功能。祖国医学认为核桃有温肝益肾、健脑强肌壮骨的作用。经常吃核桃不仅可以开胃、制乌须，还可以治疗性功能障碍、神经衰弱、记忆力下降、泻药、尿路结石等。

扶正培本、健脾和胃、润肺化痰、滋养益气、清咽止痒、治疗各种血液病、增强记忆力、抗衰老、延缓脑功能下降、润肤、动脉硬化、高血压、冠心病预防、利尿消肿、鲜奶止血。

核桃仁是中药改善人体健康的重要辅助材料，具有理气补血、止咳化痰、润肺补肾、皮肤滋养等功能。相关资料显示，历史上许多长寿素食主义者也吃核桃作为养生养颜的主要水果。近年来，一些癌症患者常吃核桃，或核桃加工副产物，对控制癌症扩散有明显积极作用；现代医学也证明经常吃核桃可以降低血液胆固醇，软化血管。