吃柿子有什么好处？柿子的功效和作用
优点：柿子营养价值高，富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。它含有的维生素和糖大约是普通水果的12倍。因此，吃一些柿子对人体健康非常有益。中医认为其性甘、寒、微涩，属肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、止痢健脾和胃、生津润肠、凉血止血的功效。
缺点：1。柿子不宜与高蛋白蟹、鱼、虾等食物同食。中医认为螃蟹和柿子是寒性食物，不能一起吃。从现代医学的角度来看，高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，容易固化成块，即柿石。在这种情况下，我们容易出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。
柿子不能和红薯、菠菜一起吃：红薯是淀粉比较多的食物，吃了会在胃里产生大量的胃酸，而柿子含有较多的单宁和果胶。当胃酸遇到单宁酸和果胶时，会凝结形成不溶性团块——柿石。
柿子不能和醋一起吃。吃柿子前后最好不要吃醋，否则柿子中含有的柿子胶会与醋酸发生反应，形成块状留在人体胃里。
柿子有助于降血压、软化血管、促进血液循环、减少炎症和改善心血管功能。
柿子不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。生柿子能清热解毒，是降血压、止血的良药，对高血压、痔疮出血、便秘有很好的疗效。此外，柿叶和柿叶是珍贵的药材。
因此，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。柿叶如果炒或煮，还能促进新陈代谢，降低血压，增加冠脉血流量，止咳化痰。
柿子含有果胶，可以缓解便秘，维持正常肠道菌群的生长。柿子具有清热润肺、化痰止咳的功效，可用于治疗急慢性支气管炎。柿子黄酮苷能稳定和降低血压，软化血管，增加冠状动脉血流量，改善心血管功能，有益心脏健康。柿子中的鞣酸和酶能分解酒精，柿子中含有的糖和钾有利尿作用。
柿子是一种不含大量糖分的水果，主要是天然的果糖，很容易被身体吸收，所以人们吃了柿子后可以补充身体所需的多种能量。因此，为了给身体补充糖分，可以吃柿子。
贫血是女性最常见的现象。当贫血发生时，吃柿子可以帮助缓解贫血的症状。但是要注意少吃。
鲜柿子有凉血止血的作用。柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等。柿蒂可减少不良反应，止血。柿子和胃止血。柿叶有止血作用，可用于治疗咯血、便血、出血、呕血等症状。研究发现，柿子和柿叶具有降血压、利尿、抗炎和止血的作用。
具有清热利湿、润肺化痰、软坚止渴、生津健脾、治痢止血的功效。还能缓解大便干燥、痔疮疼痛或出血、干咳、咽痛、高血压等症状。
