2005中国大学生心理健康节开幕(图)
心理健康与我们的生活、学习、人际关系和个人感受息息相关。心理健康可以促进大学生的全面发展。因此，这个节日给了我们一个表达思想的机会。它还帮助我们更多地了解自己的内心，发现自己的真实想法，促进我们的心理健康，更好地提高自己。
我们开展了“释放活力解除烦恼”三项活动，主要以班级为单位，由班里2020级各班心理教育委员会组织开展一系列心理减压活动。学生觉得游戏带来的不仅仅是乐趣，更是在潜移默化的影响过程中不断提升自我价值。
在5月25日全国大学生心理健康日之际，我院心理健康教育中心组织相关活动如下：
以“迎挫折逆风飞翔”为心理主题的班会
上午9时30分，开学典礼在我校田家炳广场隆重举行，我校党委书记黄蓉生致开幕词。首先，黄对各位远道而来的领导和嘉宾表示诚挚的欢迎，提出本届全国大学生心理健康节的主题是“我爱我，健康心理，关爱生命”，并简要介绍了我校大学生心理健康教育的发展历程。接下来，学生代表郭强宣读提案，表达学生的感受。教育部社会事务司副司长冯刚在致辞中进一步明确了大学生心理健康节的意义，祝愿中国大学生心理健康节圆满成功。中央书记处书记岳洋在现场讲话。岳阳书记强调“大学生心理健康教育是一项贡献当下、造福未来的事业”，鼓励各有关单位和部门把大学生心理健康教育放在重要位置，高度重视。随后，岳阳书记宣布2005年中国大学生心理健康节开幕。我校1000多名师生冒雨参加了开学典礼。
出席开幕式的领导还参观了华中师范大学、中南大学、北京师范大学、北京航空航天大学、武汉大学、上海交通大学、山东大学、重庆大学、四川大学、西南农业大学、重庆师范大学、西南师范大学大学生心理健康教育成果展。来自北京大学、清华大学、北京理工大学、同济大学、陕西师范大学和长安大学的40多名学生出席了开幕式。
开幕式后，由央视著名主持人方静女士主持的全国大学生心理健康教育专家论坛在田家炳教育学院8楼国际会议中心举行。特邀讲师有西南师范大学张大钧教授、华南师范大学郑希福教授、香港城市大学岳晓东教授。三位专家聊了很久，用他们渊博的知识和丰富的经验，分析了当代大学生的情绪、人际交往、学习等心理问题。并提出这是大学生在“正在成熟，但尚未完全成熟”时期的困惑。大学是孩子成长为成人的时期。在这个角色转变的过程中，遇到的问题只是越来越多的烦恼，这不是问题，而是正常现象。面对压力，大学生要“轻松面对压力，积极调整自己”，“培养一种韧性”。通过培养乐观情绪、调整认知、运用幽默话题、主动求助，可以不断提升大学生的心理素质，让大学生摆脱学习压力、就业压力、家庭压力、社会压力的阴影。
三位专家认为，通过训练提高大学生的心理素质是有可能的，甚至为s设置了一定的标准。
近年来，随着社会经济的快速发展，竞争日益激烈，人际关系也越来越复杂。青春期和成年早期是生活中发生许多变化的时期，比如离家、上大学或找新工作。对许多人来说，这是一个激动人心的时刻。然而，它们也可能是压力和恐惧的时刻。在某些情况下，如果没有很好地理解和管理，这些压力和恐惧会导致精神疾病。无论是精神疾病、精神障碍还是抑郁倾向，在年轻人中都有扩大和加重的趋势。我们需要警惕一个新现象：中国抑郁症患者越来越年轻。
中国是世界上抑郁症负担最重的国家之一。根据世界卫生组织(WHO)的报告，我国抑郁症患者超过5400万人，占总人口的2%，全人群患病率约为4%。大学生作为一个高智商、高追求的社会群体，在新的教育体制和就业形势下，更容易患上抑郁症。根据世界卫生组织的数据，四分之一的中国大学生承认有抑郁症状。学业、人际、爱情、家庭和就业压力可能是大学生抑郁的诱发因素。早在2006年，北京市团委、北京市学联发布的《首都大学生发展报告》就在2006年9月公布了一项调查数据，估计北京市大学生抑郁症患病率为266%。
“抑郁”作为一种情绪状态，和情绪一样，会出现在每个人面前，通过自我调节逐渐消退，不影响正常生活。然而，作为精神疾病领域的常见病，“抑郁症”是一种包括情绪、身体和认知症状在内的多维障碍。现实中，一些抑郁症患者表面上看起来是面带微笑，但他们往往试图以一种活泼、开朗、受欢迎的方式取悦自己的亲戚朋友。内心深处，在取悦别人的同时，也忽略了自己内心的需求。
思维转换：思维困难，注意力不集中，自我评价低，决策困难，内疚，多次企图结束生命，深圳自杀。
