常见的蔬菜有哪些种类(蔬菜可以起到什么样的食疗作用)？
4.牛肝中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等。也被称为“营养池”。
与大豆和豆类一起吃肝脏可以降低胆固醇的消化率。大豆和豆类含有植物甾醇，结构类似胆固醇，可以对抗肠胃的胆固醇，减少牛肝胆固醇的消化吸收。大豆还可以展示具有抗氧化、抗衰退、雌激素样等作用的蛋白质食品和大豆卵磷脂等绿色植物化合物。
肝脏搭配生菜、白菜、豆芽、海藻等其他高纤维蔬菜和水果也可以减少胆固醇的消化吸收。
肝脏搭配生菜、白菜、豆芽、海藻等其他高纤维蔬菜和水果也可以减少胆固醇的消化吸收。
(1(一)大白菜。这些蔬菜和水果都是十字花科的绿色植物，包括卷心菜、青菜、叶菜、白菜(卷心菜)、球根卷心菜、油菜花卷心菜、整个蔬菜等。参见二年级的绿色植物。第一年商业人体器官诞生，第二年开花结果。
4)甜瓜类蔬菜。它们主要是丝瓜、冬瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、葫芦、葫芦巴、甜瓜、甜瓜。而且完美的葵花籽和冬瓜可以炸和做零食。
)5)豆类食品。豆类植物的蔬菜和水果通过输送英语和种子成为商品。主要有青豆、双豆、四季豆、豇豆、大豆、荷包豆、半身狗等。青豆和认证豆的栽培有有效的支撑架，有些栽培没有支撑架。菜豆苗和菜豆芽可以吃。
)葱、姜、大蒜。这些蔬菜和水果都是百合科的绿色植物，主要是小葱、洋葱、大蒜、苋菜等2年生的绿色植物，进行种子繁殖或无性繁殖。
虽然是，但是在清洗蔬菜后，放入冰箱之前请控制水分，注意不要水分过多导致蔬菜腐烂。
蔬菜在冰箱里看起来很新鲜，但也会失去营养成分，所以应该尽快吃，两三天内吃比较好。
蔬菜可以在冰箱里保存5天，不会腐烂，但没那么多营养。
蔬菜在冰箱里看起来很新鲜，但也会失去营养成分，所以应该尽快吃，两三天内吃比较好。
