银耳桂圆枸杞汤的效果及禁忌
桂圆干、莲子入心经，有养心安神的效果。可用于治疗失眠、面色萎缩、气短等。银耳、红枣、枸杞加起来的汤很好喝，熬夜吃一晚上前景更好，补充营养，也有利于睡眠质量。
枸杞和莲花果实都是对肾功能有好处的滋养健康食品，具有桂丸干、黑木耳、大枣的增效作用。这个甜汤有补肾锁定的效果，也最适合男性喝。用于脾虚久泻、遗精频繁、头晕、口渴、肾阴不足、咳嗽等症状。
2.请不要喝龙眼干燥莲子银耳汤。别发霉。最好现在就喝。一旦有残留物，在冷藏室密封保存48小时。超过这个保管时间的话，不建议服用。中的食物由于许多病菌的生长，可能会产生不同程度的霉菌，如果再吃下去，就有危害身心健康的风险。
2.请不要喝龙眼干燥莲子银耳汤。别发霉。最好现在就喝。一旦有残留物，在冷藏室密封保存48小时。超过这个保管时间的话，不建议服用。中的食物由于许多病菌的生长，可能会产生不同程度的霉菌，如果再吃下去，就有危害身心健康的风险。
桂圆干为桂圆干，营养丰富，味道鲜美。也有益气补血、安神养血、安胎的功效。
浸泡后，银耳的体积会翻几倍，所以一般只能使用三四个银耳。
莲蓬早点泡在温水里两个小时，想放多少就放多少。
锅内倒入水，一次加入足够的水，留下蒸发的空间，烹饪过程中请勿加水。
黑木耳含有人体所需的氨基酸、多种营养素和矿物质，营养丰富。是一般滋养养生的顶级精品之一，具有滋阴润肺、补肾壮阳、健脾养胃等功能。大黄鱼含有丰富的蛋白质、体脂、维生素等。这将会有益处；加入莲花果实后苦涩，还有健脾治泻的效果。因此，银耳、莲子、红枣、桂圆枸杞汤具有健脾养胃的功效。
桂圆干和莲子都进入心经，有养心安神的效果。可用于失眠、脸色萎缩、气喘等。另外，银耳、红枣、枸杞配成的汤很好喝。另外，熬夜吃一晚上，前景会变好，补充营养，也有利于睡眠质量。
2.请不要喝龙眼干燥莲子银耳汤。别发霉。最好现在就喝。一旦有残留物，在冷藏室密封保存48小时。超过这个保管时间的话，不建议服用。中的食物由于许多病菌的生长，可能会产生不同程度的霉菌，如果再吃下去，就有危害身心健康的风险。
1.请避免桂圆仁银耳汤。效果很强，但是不能吃太多。一般一天可以吃小碗。吃太多的话，对身心健康不好，非常容易出现腹痛和腹泻等不适感。
