豆腐的糖度比较低。豆腐的主要成分是木薯淀粉、蛋白质及其营养素，所以含糖量低，适合糖尿病患者，豆腐会引起饱腹感。但是，不要吃太多豆腐。会引起消化不良和痛风。患者不应该吃豆腐。豆腐的制作方法和营养价值谁都可以掌握了。
加入豆瓣酱和豆浆，翻炒至香味为止。
9.适量加入豆腐、冷水、酱油、糖。
原料：豆腐、皮蛋、味精、盐、葱、酱油、芝麻油、草药。
原料：豆腐、皮蛋、味精、盐、葱、酱油、芝麻油、草药。
豆腐烤5分钟后，加入胡椒粉，加水勾芡。
1.用锅铲巩固豆腐皮，关火，从锅里拿出来，撒上葱。
配料：豆腐、皮蛋、鸡精、盐、葱、酱油、香油、香菜。
1.将大块内脂豆腐用开水冷却，将皮蛋切成小块；
把切好的豆腐在盐水中浸泡10分钟，控制水分。
7.加入豆瓣酱和发酵豆粕，翻炒至香味出来。
9.适量加入豆腐、冷水、酱油、糖。
1.将大块豆腐用热水加热冷却，将皮蛋切成小块；
