请告诉我菠萝的料理。做得又香又甜，比厨师做的好吃。
第3步，按烹饪键直到保温指示灯点亮，然后切断电源。菠萝饭的简单版本做好了。
请告诉我菠萝的料理。做得又香又甜，比厨师做的好吃。
菠萝中含有果糖、葡萄糖、维生素b、c、磷、柠檬酸和蛋白酶，还有许多有机酸和菠萝蛋白酶。具有避暑止渴、消化止泻、补脾胃、提神、提益气血、消化祛湿、美容瘦身的作用。
菠萝中含有果糖、葡萄糖、维生素b、c、磷、柠檬酸和蛋白酶，还有许多有机酸和菠萝蛋白酶。具有避暑止渴、消化止泻、补脾胃、提神、提益气血、消化祛湿、美容瘦身的作用。
为了我的美食，必须使用成熟的菠萝。煮太久也没关系。
两枚200克的手持蛋糕胚
1个鸡蛋(不需要平底锅版本)。
白芝麻少许(黑芝麻或无芝麻)。
准备以下的食材。纤维素300克，菠萝1/4个，青花椒各1个，盐少许，料酒1汤匙，胡椒粉少许，淀粉适量，糖1汤匙，白醋少许，香菜切碎15克，蛋清1个，水淀粉适量，番茄酱2汤匙，
具体方法如下。将菠萝切成小块，用薄盐水浸泡；洗花椒、去蒂、切片、洗里脊肉、去筋、切成小口，加入料酒、黑胡椒、少量盐，腌制15分钟左右，使肉块牢牢凝固，在肉块上均匀涂抹片栗粉。将锅油加热到6成热，将锅里的肉片一张一张地炸到肉片表面稍泛黄，捞出油，将炸好的肉片再次放入高温油锅中炸10秒钟，迅速捞出油，捞出小钵，番茄酱、白醋、糖、盐、将炒好的肉片、菠萝片、青椒、红青椒放入大火中翻炒，加入酱汁翻炒至食材均匀包裹，撒上切碎的欧芹。
准备的食材有：200克菠萝、10只虾、2根油条、2杯丘比色拉酱、1杯料酒、2克盐、适量胡椒粉、适量葱、适量黑芝麻。
具体做法为：将菠萝切成小块，浸泡在盐水中20分钟，切油条，洗虾，去虾头，取出虾丝，洗备用，一半的虾中加入料酒、盐、葱、姜椒，切碎虾酱后加入少许水将虾馅的油条炸3-5分钟，取出油条、虾皮、菠萝，放入容器，加入色拉酱，充分搅拌，撒上黑芝麻。
