花生炒花生

炒花生的时候，最忌讳的是用锅炒。很多人都会犯错误。难怪花生既不脆也不香。

花生炒菜不能直接加入食用盐或糖。放在盘子里，热一点的时候撒上。我必须迎合自己的口味。喜欢甜味的人可以放糖，喜欢咸味的人可以放盐。此时，即使加入盐和糖也不会完全溶解。半融化状态的盐和糖不仅调节口感，外观也很漂亮！

花生并不特别脆，但风干后吃起来又香又脆。炒花生有诀窍。学习以上小技巧，保持芬芳，7天内不退潮！花生，如果不着急吃，可以放在密封的罐子里，保存更久，更脆！我经常放在这样的罐子里给儿子带。我儿子吃了一个星期也不潮，还精神抖擞。

今天的共享到此为止。是冯酱。如果有更多炒花生的诀窍，请通过留言分享，让更多的人受益！我喜欢枫酱分享的美食，别忘了关注美食高峰！

这篇文章原本是赤峰丰子创作的。欢迎大家交流，造福大家。三个人一定有我的老师~

此外，花生中的不饱和脂肪酸具有降脂、降低冠心病风险、预防血栓形成的作用，对健康非常有益。

但是，今天我们要讨论花生是健康的坚果，但是不同的烹饪方法对花生有不同的影响。今天的营养师是来和大家谈谈的。花生，煮花生，炒花生，哪个吃法最有营养？吃错东西会影响你的健康。

每100克花生：可提供574克卡路里，含脂肪44.3克、蛋白质24.8克；

所以，如果是正在减肥的朋友，吃花生的话，为了不增加油脂和盐分，对身体也比较健康，最好用白色的水煮。

(2)2)生花生有可能被寄生虫卵污染。不煮着吃容易得寄生虫病，所以不要吃有虫害的花生。

3)因为生花生有可能在地里被老鼠咬了，所以带有老鼠爪痕和牙齿痕迹的花生不能再吃了。

二、生花生和熟花生，哪个对身体好？

2)熟花生皮没有凝血止血作用，但熟花生皮富含纤维素、胡萝卜素、维生素B1等营养物质，不能浪费。