芋头和栗子也可以一起吃，蒸熟了，又甜又软，很好吃。
最好不要这样吃。引起腹部膨胀。有些人胃痛，难以消化。如果我的回答对你有帮助的话，希望你再回答。建议点击wW.NfYSW.Com的案例【采用】，为其他QQ用户继续更好的回答。非常感谢！祝你有愉快的一天。
3.将水放入锅中，放入葱、姜、带骨头的肉直到火烧过后，再放入芋头、冬瓜、香菜。
炖至排骨、芋头成熟，用盐、鸡精调味即可食用。
保健功效：带骨钙、芋头益气健脾补、增强免疫力、冬瓜利尿；清热；祛痰；金圣；排毒。
河北板栗资源丰富，出口量居全国第一。迁西、遵化、兴隆等燕山山脉是我国重要的板栗出口基地。优秀的产品质量闻名国内外，特别是在日本被称为“天津李赞”，久负盛名，深受日本人民的喜爱。
今天用芋头和栗子做好吃的家常菜。
第一步：总理剥我们准备的栗子。如果麻烦的话，可以切栗子烤，去掉壳。
第二步：将准备好的芋头去皮。(学芋头皮最好戴手套。否则皮肤会对芋皮过敏)
1将在蔬菜市场买的去皮鲜栗子切成小块或碎块，剥掉芋头皮切成辊刃。
2锅内加入少许油加热，炒切好的芋头和栗子，加入无芋头的水，调至强火转小火，盖上锅盖炖20分钟，加入盐和酱油再炖10分钟。在这期间，注意不要偶尔翻过来粘锅，留下不怎么干的汤。
芋头营养丰富，含水量高。芋头不仅含有维生素，还含有钙、钾、磷、铁、钠、镁等矿物质。也含有很多蛋白质。芋头含有美白牙齿的矿物质。那是氟，有保护牙齿的效果。芋头是碱性的食物，可以调节体内酸碱的平衡，缓解胃酸过多的症状。
一般来说，芋头越大越好。质量和价格总是与其体型成正比。但是，如果芋头很大，其外表很脆弱，所以另一个要求是外表没有伤痕。这是保持芋头的完整性。
