紫芋，也叫黑芋，是紫色到深紫色。除普通甘薯的营养成分外，还富含硒和花色苷。花色苷对100多种疾病有防治作用，被称为仅次于水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的第七大最需要的营养素。给妈妈。com将详细介绍红薯馒头的制作方法。
3加入100克面粉、1克酵母、5克糖、适量温水仔细搅拌，做成光滑的面团；PS:将100克面粉、1克酵母、5克糖和酵母品牌不同用量的适量温水均匀混合，揉成光滑的面团；PS:的用量因酵母品牌而异。
再揉一次，排气揉成长条；再次揉揉，排气揉成长条；
7白色布料，变成又大又薄的布料；白色布料，变成大而薄的布料；
8薯面团，做成又大又细的薯面团；PS:种面料的大小和厚度相同。薯面团，变成又大又细的薯面团；PS:种面料的大小和厚度相同。
3将醒来的白色面料也放置在面板上搅拌至光滑，排气。醒来的白色布料也在面板上搅拌至光滑，排出空气。
用保鲜膜包好4种布料，放松10分钟。用保鲜膜包好两种布料，放松10分钟。
5种面料分别为大小相同的长方形补丁。把薯片按在白面片上，中间抹点水。然后，拉长两块布料，使之更好地粘在一起。将两种面料分别拉伸成同样大小的长方形补丁。把薯片按在白面片上，中间抹点水。然后，拉长两块布料，使之更好地粘在一起。
用大拇指按入10厚的布料，磨圆。厚料子用大拇指压进去，会变圆。
白面团长结束后，压平，如果宽度能包白面就减薄。全部揉好后，摩擦一下，再切成薄片。
3.面团全部做好后，取一个小面团，用手按住后，从边上开始卷，用同样的方法再取一个小面团，嗯嗯一点后再包起来。
紫薯牛奶馒头做好了。像花一样好吃。营养也很干净。可以减半。今天和大家分享。请关注我！再见吧！
7.15分钟后，为了不影响水蒸气向上掉落的效果，打开盖子后停火。
