筑巢的三个简单方法可以在家做，之后就不需要在外面吃了。
首先需要把蔬菜洗干净，然后把它们切碎放入锅里煮。取出后，挤出蔬菜中的水分，加入成熟的玉米粒！然后混合玉米粉、中粉、青菜馅，加入盐、苏打水、温水、面发酵！终于到了握蒸锅的时候了。或者，取下一点面，揉成蒸笼的形状后，放入蒸笼蒸15分钟左右就可以吃了。
配料：南瓜、玉米粉、小麦粉、酵母都可以！
3.最后揉成一团放入蒸锅中蒸，就可以吃了。
3.最后揉成一团放入蒸锅中蒸，就可以吃了。
准备500克玉米粉、100克小麦粉、100克糯米粉、30克糖、446克酵母水(440克温水和6克酵母融化)
然后，将准备好的糯米粉、小麦粉、糖加入玉米粉中。然后用筷子搅拌。
搅拌后，将面团和酵母水混合，一边搅拌，一边先搅拌到棉花上。
这个美味又有营养的玉米面做好了。镶在金玉米粉上的深红色金丝小枣，不但好吃，而且趁热吃。
也可以是豆渣咕嘟咕嘟的。先把大豆泡在水里几个小时，然后和水一起放入豆浆制造机，开始做豆浆的功能。完成后，过滤豆渣，将低筋面粉、玉米粉、豆渣和糖混合，做成光滑的面团。然后，取几块小面团，弄圆后在中间擦孔，使之成为所需的形状，在锅里加入适量的水。
也可以做玉米和糯米粉，适量加入糖充分搅拌，加入适量水揉面团，然后将股线拉长，取一部分做成椭圆形，刨过里面撒上黑芝麻，放入蒸锅里蒸后再吃。
巢穴的价格各地不同，但一般在1.5元左右。当然，有些地方更贵。
窝头由小米面、黄豆、玉米粉等制成。所以，普通的窝是黄色的，营养价值丰富，也有很多维生素。窝头中含有蓖麻毒素、铁、钙、维生素e和亚油酸，可以降低胆固醇，降低动脉硬化的发生率，但不能吃多。用大豆筑巢，里面的大豆蛋富含磷和脂肪，可以降低患老年痴呆症的概率。小米面做的玉米头含有维生素b12和维生素b1，可以解决消化不良的问题，不会让斑点和皱纹变得那么严重。中的维生素b12可以改善记忆力，有效改善烦躁的问题。
