分享10个懒人的砂锅料理。好吃有营养，冬天最好。滋养强壮温暖身体。
用油加热干净的锅。先放入散装肉、生姜、大蒜、豆瓣酱翻炒，加入豆腐的长条，再放入鲜汤、海米面使其新鲜，加入少许盐和旧的萃取色，再次品尝后，根据需要加入基本风味。
2.川菜的传统烹饪技术需要掌握基础和综合配料调味的技术，利用各种调味配料香辛料，达到天然醇厚所需的复合调味料。
煮猪肠切，切竹笋切。往锅里放油，炒大蒜、生姜片、卤猪肠等。将混合有鲜汤和卤猪肠的卤汁煮开后，加入竹笋和盐、酱油、味精等。可以调整味道。猪肠变软后，用小火煮，然后放入砂锅撒葱，盖上盖子，再放入陶罐炉煮至熟透。
把整个婴儿食品洗干净，放入沸腾的热水锅里煮，取出后，把根切断。这个吃完之后很好吃。把带皮的猪五花肉切成小块。
准备小碗调味。碗里放入一勺料酒、一勺酱油、一勺酱汁、一点水，混合准备。
4.烧开热锅，热锅里的油里加入八角，香叶姜片炒香。加入牛肉筋，在锅里炒。加入酱汁，搅拌均匀。适量加入水、葱果、胡萝卜，用大火煮。放入砂锅里煮一个小时。放入土豆煮。
煮5.15分钟。把土豆煮到变软。煮好后和砂锅一起端上桌子，撒上少许葱花提高香气，就可以享受了。这个自制版：胡萝卜和土豆炖牛排骨做好了。
食材：一碗饭，适量培根，适量鱼骨，生姜少许，葱少许。原料：酱油、蚝油、玉米粉、香油。
00-10(将10鱼骨头、头切成四块，加入油到锅里，加入生姜和大蒜切碎后翻炒，将头鱼肚子两面煎熟，加入水、料酒和胡椒粉，用大火煮成乳白色，放入豆腐，将生菜放入砂锅底，浇头豆腐汤
在牛玫瑰中浸泡30分钟，洗涤血水，切成大块，加入八角、桂皮、丁香、香叶、草果、生姜片、葱段(用无纺布包裹关闭)，加入酱油，放入高压锅中挤出香料袋20分钟，取出剩下的汤
将肠用小麦粉和醋洗2次，用水好好冲洗，放入水中，八角中加入桂皮和胡椒粉，煮5分钟，捞出来，用刀变成块，锅里放油，蒜末炒香，豆瓣酱炒至皮卷曲，加水。
3.砂锅不能晒干。里面一定有汁，防止爆裂。水不能溢出过多，也不能燃烧过多。砂锅容易破碎。
