正确吃牛奶串行牛奶串行的正确吃法是什么？
打开后会闻到香味。加一点糖。很好吃。我总是这样吃。
1.取电磁炉用的小煮菜，加入牛奶和麦片，用小火慢慢煮。
4.倒一点糖。很好吃。这个方法很麻烦，需要洗手，不适合懒惰的人。）
4.倒一点糖。很好吃。这个方法很麻烦，需要洗手，不适合懒惰的人。）
除了香蕉以外，苹果、木瓜、芒果、龙果、草莓、蓝莓、猕猴桃等的组合也很好。带酸味的水果适合吃凉性的。
牛奶和燕麦没有味道。很多人认为没有味道不能吃，但稍微加一点酸奶，味道就会上升很多。
只需要先把燕麦片浸在少量牛奶里，淹没，和酸奶混合均匀。冷却了才好吃！
按照平时的习惯，浸泡牛奶和燕麦后，撒上半袋坚果，或者坚果和葡萄干、蔓越莓干、干枣等，用喜欢的干果(不是蜜饯)代替坚果，味道会变得丰富。
燕麦富含膳食纤维，含有降低甘油三酯的脂肪蛋白质，因此这些物质有助于缓解糖尿病症状和血管疾病的发生，缓解便秘。便秘的人有很多燕麦粥的好处。吃太久可以减肥！
另外，燕麦中还含有丰富的维生素B1、B2、e、叶酸等。可以改善血液循环，缓解生活和工作带来的压力。钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松症、促进伤口愈合、预防贫血的作用。
这款水果牛奶燕麦在自制牛奶燕麦中添加了有助于人体生长的香蕉和苹果，两者都有助于提高免疫力。燕麦牛奶能给人体补钙，味道鲜美，营养丰富。
材料：速溶燕麦片三汤匙、一个鸡蛋、半个胡萝卜、三个芦笋、盐和胡椒。
